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#高峯のあP筋トレ部📛SFファン 読書

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# 高峯のあp筋トレ部 きょうのしぇいぷあっぷ vv合同筋トレ部 アイマスp筋トレ部







胸💪筋トレ

チンニング1時間7.5km
7.5kmなら心地よく走れるくらい

胸回数もっとできるかと思ったけど
ダメだった

痩せ中

2 18
2024-07-22







🦵筋トレ

チンニングちょっと背中と
ランニング30分10.5kmペース

足休め🦶

痩せ中

0 10
2024-07-19







🦵筋トレ

ランニング1時間10kmクリア🏃‍♂️

汗1リットル出た💦

痩せ中

2 15
2024-07-18







胸💪筋トレ

足上げベンチ　意味あるかは不明

ランニング1時間7.5km
走るの楽しい気味走る

痩せ中

2 14
2024-07-16

シャニマスだと重いシリアス感のある
バラエティいじりを

特殊能力？とフィジカルと教養知識で
正面突破しているコミュのある
violet violence
デレマスらしさがあふれている

1 13
2024-07-13







背中💪筋トレ

デッドリフト
歩き30分

順調に痩せているので
明日、焼肉DAY

痩せ中

0 15
2024-07-12







胸💪筋トレ

軽くチェストプレスマシンやって
ランニング1時間
走りたい季節🦵🦵

1時間10kmペースに戻したひ

痩せ中

2 15
2024-07-11