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#高峯のあP筋トレ部
#きょうのしぇいぷあっぷ
#VV合同筋トレ部
#アイマスP筋トレ部
🦵ランニング1時間
1時間走れると心地よい
みんな知っているレベルの知識かもしれないけど
代謝の本に
走る方が歩くよりエネルギー効率が良くなる
と書いてあり驚く
人体はすげぇ
ドリームジャーニー
ひさびさにキャラを好きかもと思ったけど
タレ目でやる気無さそうな
小柄な体型しているけど
強い意志があり、行動力もある
キャラ が好きなんだなと自分で理解した
かなり範囲が狭い
#高峯のあP筋トレ部
#きょうのしぇいぷあっぷ
#VV合同筋トレ部
#アイマスP筋トレ部
胸💪筋トレ
ベンチプレス77.5kgx5x5
x3までで失敗
疲れがある気がするから
いずれできるだろう💪
#高峯のあP筋トレ部
#きょうのしぇいぷあっぷ
#VV合同筋トレ部
#アイマスP筋トレ部
胸💪筋トレ
エブリベンチプレス87.5kgx5x5
成功
次90kgはやばそう
追放されたチート付与魔術師 漫画
ネットで面白い言われまくってて
読んだけど
1話、2話あたりでもう面白い
全てが読みやすい わかりやすい
このジャンルを10000冊
煮詰めて精錬したくらいのスマートさ
面白さ
絵も漫画に最適化されてる見やすさ
ジャンルが
極まるとこういうのが生まれるんだ
#高峯のあP筋トレ部
#きょうのしぇいぷあっぷ
#VV合同筋トレ部
#アイマスP筋トレ部
胸💪筋トレ
ベンチプレス100kgx3x5
チャレンジしたけど
x3x3 が限界だった
#高峯のあP筋トレ部
#きょうのしぇいぷあっぷ
#VV合同筋トレ部
#アイマスP筋トレ部
足🦵筋トレ
スクワット
122.5kgx3x5
ぎりできた 次125kg