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足首を捻挫して2週間ぶりにたった2km走っただけで凄く疲れました👍
捻挫前は毎晩8km以上走ってたので、そこまで戻していきます👍
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ビビンバを作ることにしました👍
豆もやし、にんじん、ほうれん草でナムルを作ります✨
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右足首捻挫15日目👍
去年の5月からほぼ毎日走っていました✨
約2週間安静にしたので、今日からランニング再開します✨
少しずつ慣らしていきます✨
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今日で捻挫して15日目👍
試しに緩いジョギングをしてみます✨
徐々に元の「毎晩1時間ランニング生活」に戻していきます✨
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サウナ猫の漫画👍
メタルバンド、ニャジラのライブに行くその21✨
前回までは固定ツイートで読めます👍
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マーボー春雨の為に、玄米ではなく白米を炊きました👍
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ココナラで資料に使えるヒトコマ漫画を描いてます👍
出品ページはこちら✨
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いつでもご相談ください✨
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今日もお疲れ様です👍
休憩に抹茶のキットカットを食べました👍
キットカットは抹茶が一番すき✨
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