# うーぱーるーぱー育成中 fallguys fallguysart フォールガイズ 水彩 うぱうぱうーぱーるーぱー パンキーホープス pkgドローイング skeb


Day11

今日は午前中にmix3曲、午後に運動もして充実した1日でした…！
どんどん活動的な身体にシフトしていこう

クランチ腹筋50回×4セット
足上げ腹筋60秒&180秒歌唱しながら
背筋30回×5セット
プランク70秒×2セット

0 4
2022-04-04


Day10

週末ですが今日も運動頑張りました！
来週も継続していきます！

クランチ腹筋50回×4セット
足上げ腹筋100秒×2セット
スクワット20回×5セット
腕立て20回×5セット

0 1
2022-04-03

うーぱーるーぱー💙

0 7
2022-03-29



下半身の筋肉痛がひどいですが今日は上半身メニューなのでなんとか耐えました、痛みなどnothing

クランチ腹筋40回×4セット
足上げ腹筋100秒×2セット
背筋30回×5セット
プランク60秒×2セット

0 5
2022-03-26

遅ばせながら、狂気山脈駆け抜けました〜〜〜！！！！！！！！！！これは記者のけいやんが取ってくれた山頂での記念写真をうーぱー調査員が焼いてくれたものです、、、本当に色んなことがあったから、最後これを見た時はほろり🥲となった大重量三部作でした
https://t.co/fP938WZ0xY

1 18
2022-03-16

【へるなへぶん】

私の保有するへるなへぶんを見て！
「こにゃ」と「うーぱー」！！
動画の続きもCMも楽しみ！！

▼へるなへぶんのOpen Seaはコチラ！
https://t.co/wo5JlCjdBi

2 11
2022-03-15

双子うーぱーるーぱー と 飼い主さん

0 7
2022-03-15

うーぱーるーぱー
ゴールデン、マーブル、アルビノ

0 4
2022-03-13

うーぱーいーつー

0 0
2022-02-10

最近描いた 鯖さん住人をいじくる絵。
1枚目 レアキャラりっちゃん氏
2枚目 大棟梁よな氏
3枚目 うーぱーユッティー氏
4枚目 スライムにモテるやみく氏

悩みは鯖で遭遇しないと外見がわからんこと( ˇωˇ )

7 18
2022-01-18

リクエストありがとうございますー！黒髪ツインテールの女の子～　うーぱーるーぱー

7 13
2022-01-13


できた〜！うーぱーるーぱー！！

0 1
2022-01-07

リオちゃんまだなのだ～！！リオちゃん、ドールっぽい感じのコ⇒好きなカッコしたる！でベリショとかにイメチェンしてほし～って思っておる～構想中だヨ～☺️
できてるけど喋んないのはこっちのネイちゃんです～❄昔のネージュくんをリメイクして女の子にしたうーぱーっぽい耳のコだよ⛄

0 2
2022-01-01

うーぱードーム
要りませんか？

0 6
2021-12-13