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※画像はダイエットと関係ありません😅
#お米ダイエット (7/19昼の記録)
🌟昼食
雑穀ご飯+ドライカレー、味噌汁、トマト
🌟運動
買い物ウォーク40分
筋トレ(2分半~4分)10分
ラジオ体操1・2・3(10分)
🌟歩数 4368
※八分乾にしん初めて米とぎ汁で
戻して煮物作ったら二日分位
できてしまった😅
🧡羽ヶ町つまみさん( @Hagamatti )
💙茶々陽ちゃるさん( @chachabaru_cha )
1周年記念日おめでとうございます!かわいいお二人にいつも癒しと元気をいただいています!BIG LOVE🫶💗🥳🎉
#えにしん
2年越しにタイコンデロガ完凸、できたはいいものの……まさかの5万ptまでドロップ0はさすがにしんどかったですね……建造で1人来なかったらまだ回らされてた
おあよー!
きょう12:00には退院するぞ🏥
ほんとにしんぱいかけてすまん!
念のため入院だったので、とくに異常もなくついでにかるく検査してからかえるよていだ🌟
予定はおひるごろへんこうだす!
→参加型は来週にする🦆
#おはようVtuber
んでこちらがE6-4低速重量編成基地3部隊ボス優勢。戦2駆3さえ守れていればY2は避けれると。対潜マス2回が実にしんどいが道中さえ抜けれれば、
・大和型の連撃によるネ改や水姫の撃破
・先高型の最大火力の魚雷CI
・龍鳳の360×1.25×1.14≒513という超破壊
と撃破の目が飛躍的に高まるわけだ
おはようございます。
なんでこんなに寝れんのやろ。
それなりにしんどいし。困った。
火曜日がんばれー!無理ならにげろー!
逃げた先にも道はあるぞー!
#IRIAMライバーと繋がりたい
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