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5.40/kmで4km
今日は疲労抜きのジョグの予定だったので、ペースはこんなもんですが、距離は短めになりました😅
実は走りに行く前にうたた寝をしてしまい、重重のカチカチだったんです🤣
今までの私ならオフにしてしまうところを、ちょっとだけでも走れたので、メンタルは強化されているという事で😅
5.30/kmで6km
日曜はお昼にアディゼロジャパン6とボストン10を履いてきました😆
あまり惹かれないなと思いましたが、私の鈍感な足では『万能シューズ』は『普通のシューズ』に感じてしまうようです😅
スピード練習用やジョグ用、大会用のように特徴がハッキリしていないと、よくわからないようです🤣
おはようございます。
5連敗+αのショックからやけ酒飲んで寝落ちしたら寝過ごしました。
なにはともあれ朝ジョグいってきます。 https://t.co/BdV6L37ay4
4.15/kmで5km
400mのWSを90秒で2本
ゲボ出そうでした😰
ヘロヘロになりながらクールダウンのジョグをしていると、前にランナーを発見。
強がってペースを上げ、涼しい顔をしながら抜いてしまいました🤣
抜くと追いつかれるのはカッコ悪いので、強がってそのまま走りました😅
夏はキツイですね~🤣