アクティブレスト。全身の血行と代謝を高め身体と心の栄養を満たし疲労回復と筋肉を超回復させ心身をリフレッシュする積極的休養
私はすごく実感しているので疲れた時こそアクティブレストで身も心も整えています。寝つきもよくなり寝起きも爽快に🙂

筋トレは自分と向き合うトレーニング✨

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さて今日はノンアルコールなのでいつもより寝つきがよささう。夜は寒いし、早めにやすむんですよ。

明日はガブガブと、そらもうガブガブと飲むのだから!!🤤✨休肝日を挟んだあとはよりうまいはずさ(◜▽◝ )✨さてと…そんじゃあ、おやすみなさーい(ノ 'ω')ノ[▓▓]ファサッ✨

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20. 自慢できること 寝つきがいい
21. ファッション 画像参照
22. 髪型 ボブ、ツーブロック、襟足刈り上げ、インナーカラーは赤(画像参照)
23. 黒歴史 就職したての頃の髪型
24. 趣味 ヨガ、洋裁、妄想
25. 持ってる資格、能力 日商簿記2級はじめ会計の資格
26. 将来の夢 魔女になること

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本日もおはよ卯咲です👋
1/6は… 🛏

「枕」を「pillow」と呼ぶことから「1」をピンの「ピ」と読み、「6」を「ロー」と読むことから✨

自分に合った枕にするのがおススメです🌸
寝つきや起きた時の感覚が凄く変わるので、驚きです₍ᐢ⑅•ᴗ•⑅ᐢ₎

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・富士吉
いいことある!
今年一年の寝つきが良くなる。いい夢みれる。

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夜は寝つきが悪いのに、なぜ昼間はこんなに眠いのか…。
良いお年を!

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みんなおはおー!

今日はゆっくり起床!
昨日寝つきが悪かったのはなんでなんだろな...🤔
まぁ寒いしそんな日もあるよね!

今日も一日元気に頑張ろー!

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篠崎きつねです。
今日は です。

『笑う回文教室』(

みんなで回文をつくってみよう! 切れ味シャープなオリジナル作品を楽しい絵とともに紹介しながら、つくり方のコツを伝授する。

予約は
https://t.co/5kAPUn8RlT

いいキツネは寝つきいい🦊💤

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最近寝つき悪いから作業をすることにした

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おはようございます☀
眠れない(寝つきが悪い)フォロワーさんが多いようですので、数年前に仕事で朗読した寝かしつけ絵本動画を載せておきます(453万再生ありがとうございます✨)
https://t.co/UQRXNLg0Fx
より

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なんか最近寝つきが悪い気がする、、、
早めに布団に入るからそろそろおやすみなさーい!!

また明日ね!

あ、コラボの詳細は明日の夜辺りに出すと思うのでお楽しみに!(´˘`*)



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おはよです☀️
ぐっすり眠れました❓
昨日は●お風呂に浸かる●寝る前に読書
でよく眠れました😘最近寝つき悪い人は試してみて🤗

すん太さんからバトンをもらい
「タバコ男子」を描きました🌸
“社畜で優しい先輩のお疲れ一服姿“です

今日も皆さんファイト1発〜!

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おはぎうすー
なんか寝つきが悪かったのか知らないけど、ずーっと長い夢を見てたのをはっきり覚えてる…
まあそんなに悪い夢ではなかったからいいんやけど、昼に眠くならないか不安やな…?
ともかく、今日も一日、はりきっていこー!

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みんな、おはぞら☀️✨

今日は金曜日!

なんか結局、昨夜は寝つきが悪くて、めちゃくちゃ眠い(*pω-)。O゜

でも何とか起きれたので、良かった💦

土日は休みなので、今日1日頑張るぞ(ง •̀_•́)ง

皆も一緒に頑張ろ~!

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おはようございます🍽🍳✨
やはり寝つきは悪くって朝方にネルノダを飲んで数日ぶりにベッドで寝たら、こんな時間までしんだようにぐっすり寝てしまいました…🥹
でも疲れはすごくよく取れた…!!
ベッドは偉大ですね🤔

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なんだか昨夜は寝つきが悪くて…夕方だというのにもう眠い〜🥱💤ご飯食べて、お風呂🛁で温まって早めに寝よっと。ちょっと早いけど「おやすみなさーい」🌛✨




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𓏸𓈒⛩おはようございます⛩𓈒𓏸

イベント関連が一気に終わって気が緩んだのかめちゃ爆睡しました(。ρω-。)
最近は寒くて寝つきが悪かったので幸せです✨

今日は20時からDbD配信します!
よろしくお願いします!!

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③寝つきいい
日向灯
狂気山脈ほいち
ゴリラと友達の野生児
ナビクリを4連続出す化け物

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