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動悸めまい、抜け毛、かすみ目、情緒不安定、手足のしびれ、生理の周期が長い...
それ血虚かもしれません。
・まず早く寝ましょう。寝てる間に血がつくられます。
・偏食やダイエットはやめましょう。バランスの良い食事が大切です。
・三陰交と内関にお灸しましょう。続けることが大切です。
おみくじ今度出たヤツ見比べてみよう👀
奏夜さんいつもバッジ獲得ありがと〜🌟
明日(今日)もあるので早く寝ましょう!
(すでに早くはない)
おやすみなさい良い夢を🛌💤
日が暮れると気温も大分下がってきますが
『ほてってしょうがない』
と言う方
ほてり、のぼせ、寝汗など
陰(潤い)の不足からくる『陰虚熱』かもしれません
・体を潤す白い食材を摂りましょう
蓮根、梨、豆乳、白胡麻、豚肉、百合根、豆腐、蜂蜜など
・夜更かしせず早く寝ましょう