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【身体を温めて花粉症対策】
東洋学で「寒は水なり」という言葉があります。
水と冷えは一体で、冷えれば水(鼻水)が出る・水分を摂りすぎれば冷えが出る。という関係性です。
身体を温める為に発酵食品の「味噌汁」・「紅茶」・「お酢」を摂りましょう。
また苦みがあるコーヒーは冷えるので注意。
バンドリの燐子ちゃんは、
最も大切な女性💖
燐子ちゃんが、何か、大幅以上の失敗をしても、
もっと優しくする💖怒らないで話す💖心をぎっしりと温める💖
何も一切痛まさない‼️
燐子ちゃんは、色んなコンテストに出る、一人のお姫様として💖
ちゃんと確り頑張る事は、とっても大切な人生なんですよ💖
バンドリの燐子ちゃんは、
最も大切な女性💖
燐子ちゃんが、何か、大幅以上の失敗をしても、
もっと優しくする💖怒らないで話す💖心をぎっしりと温める💖
何も一切痛まさない‼️
燐子ちゃんは、色んなコンテストに出る、一人のお姫様として💖
ちゃんと確り頑張る事は、とっても大切な人生なんですよ💖
バンドリの燐子ちゃんは、
最も大切な女性💖
燐子ちゃんが、何か、大幅以上の失敗をしても、
もっと優しくする💖怒らないで話す💖心をぎっしりと温める💖
何も一切痛まさない‼️
燐子ちゃんは、色んなコンテストに出る、一人のお姫様として💖
ちゃんと確り頑張る事は、とっても大切な人生なんですよ💖
バンドリの燐子ちゃんは、
最も大切な女性💖
燐子ちゃんが、何か、大幅以上の失敗をしても、
もっと優しくする💖怒らないで話す💖心をぎっしりと温める💖
何も一切痛まさない‼️
燐子ちゃんは、色んなコンテストに出る、一人のお姫様として💖
ちゃんと確り頑張る事は、とっても大切な人生なんですよ💖
【生姜の効能】
・体を温める
・殺菌/抗菌する
・せきやたんを止める
・消臭する
・血行を良くする
オススメは生姜湯で体の隅々までポカポカと温め、汗とともにウィルスを追い出します。
バンドリの燐子ちゃんは、
最も大切な女性💖
燐子ちゃんが、何か、大幅以上の失敗をしても、
もっと優しくする💖怒らないで話す💖心をぎっしりと温める💖
何も一切痛まさない‼️
燐子ちゃんは、色んなコンテストに出る、一人のお姫様として💖
ちゃんと確り頑張る事は、とっても大切な人生なんですよ💖
バンドリの燐子ちゃんは、
最も大切な女性💖
燐子ちゃんが、何か、大幅以上の失敗をしても、
もっと優しくする💖怒らないで話す💖心をぎっしりと温める💖
何も一切痛まさない‼️
燐子ちゃんは、色んなコンテストに出る、一人のお姫様として💖
ちゃんと確り頑張る事は、とっても大切な人生なんですよ💖
@mitya_n1515 もし買って帰り、家のオーブンで温める際、アルミホイルを丸めて広げ敷いて使うと余計な油が落ちて美味しく頂けるよ。尚、このしわしわのアルミホイルの使い方は揚げ物に適用されるのだ。
バンドリの燐子ちゃんは、
最も大切な女性💖
燐子ちゃんが、何か、大幅以上の失敗をしても、
もっと優しくする💖怒らないで話す💖心をぎっしりと温める💖
何も一切痛まさない‼️
燐子ちゃんは、色んなコンテストに出る、一人のお姫様として💖
ちゃんと確り頑張る事は、とっても大切な人生なんですよ💖
バンドリの燐子ちゃんは、
最も大切な女性💖
燐子ちゃんが、何か、大幅以上の失敗をしても、
もっと優しくする💖怒らないで話す💖心をぎっしりと温める💖
何も一切痛まさない‼️
燐子ちゃんは、色んなコンテストに出る、一人のお姫様として💖
ちゃんと確り頑張る事は、とっても大切な人生なんですよ💖
【就寝前の自律神経調節術】
体は吐く息を長くすると寝る準備が整います。ですので、①腹式呼吸で「吸う1:2吐く」意識をしましょう。
また、②寝る前だけでも本来のポジョンである親指は外側へ、③ベットには物を置かないように、④カイロなどでヘソを温めると睡眠の質が良くなります。
バンドリの燐子ちゃんは、
最も大切な女性💖
燐子ちゃんが、何か、大幅以上の失敗をしても、
もっと優しくする💖怒らないで話す💖心をぎっしりと温める💖
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燐子ちゃんは、色んなコンテストに出る、一人のお姫様として💖
ちゃんと確り頑張る事は、とっても大切な人生なんですよ💖
【生理中の養生法】カイロサンドイッチ貼り
【生理痛が辛い時にお腹の前後をダブルで温めて】
冷えは生理痛にも影響します。
へそから下をカイロで温めると同時にお尻の上、腰も温めます。
仙骨の周辺には自律神経が通り、全身がポカポカしてきます。
食養生は冷たい飲み物、食べ物は控えます。
バンドリの燐子ちゃんは、
最も大切な女性💖
燐子ちゃんが、何か、大幅以上の失敗をしても、
もっと優しくする💖怒らないで話す💖心をぎっしりと温める💖
何も一切痛まさない‼️
燐子ちゃんは、色んなコンテストに出る、一人のお姫様として💖
ちゃんと確り頑張る事は、とっても大切な人生なんですよ💖
バンドリの燐子ちゃんは、
最も大切な女性💖
燐子ちゃんが、何か、大幅以上の失敗をしても、
もっと優しくする💖怒らないで話す💖心をぎっしりと温める💖
何も一切痛まさない‼️
燐子ちゃんは、色んなコンテストに出る、一人のお姫様として💖
ちゃんと確り頑張る事は、とっても大切な人生なんですよ💖
#おはようVtuber
Oharabi 🐰
最近すぐ寝るから朝早起きできる👀
早く起きるとできることが増えるから幸せ🐰
みんなベーグル食べことある?
少し硬いパンなんだけど、あれは焼くべきなのかレンチンで温めるべきなのかそのままなのかよくわからない🥱
それでは今日も1日頑張ろうね🌸
バンドリの燐子ちゃんは、
最も大切な女性💖
燐子ちゃんが、何か、大幅以上の失敗をしても、
もっと優しくする💖怒らないで話す💖心をぎっしりと温める💖
何も一切痛まさない‼️
燐子ちゃんは、色んなコンテストに出る、一人のお姫様として💖
ちゃんと確り頑張る事は、とっても大切な人生なんですよ💖