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生理前のイライラを伴う頭痛は気と血の滞りです。
レバー、あさり、しじみで肝臓強化と同時にセロリ、セリ、三つ葉、ミント、百合根、シナモン、柑橘形など香り野菜、果物も食事に取り入れましょう!
イライラ、頭痛時には味の濃い物、辛いもの控え、生理前後は夜更かしも避け、冷えにも注意します。
肺は潤いを好み、乾燥を嫌う「喜潤悪燥」という特徴があるので、日頃から百合根、梨、リンゴ、大根、キャベツ、白菜、カブ、ジャガイモ、豆腐など大豆製品、白キクラゲ、白ごまなど白い食材、ハチミツ、ナツメ、鶏がらスープ等で肺を潤しましょう!
また深呼吸も肺を鍛えます!思い出す度に深呼吸を!
💜🌹美雲ンブラン🌹💜
#美雲・ギンヌメール をイメージしたモンブランを作って見ました!
紫芋と色付けした百合根の2種類のクリームで美雲の髪型を再現🍦
上にはチョコ作った美雲の髪飾りも乗せて見ました🌹
中にはラベンダー風味の美雲マカロンも入っていてミステリアスヴィーナスな味わいに…💜
眠りを良くする食材は、レバー、イカ、マグロ、鰆(さかなへんに春でなんとサワラです)、卵、牛乳(ホットミルクがお勧めです)、ほうれん草、じゃがいも、いんげん、キャベツ、百合根、トマト、セロリ、ゴーヤー、わかめなどがお勧めです。
血を養ったり、心、肝、胃腸を整えていきます。
・のぼせ
・ほてり
・寝汗
・夕方になると微熱
・口や喉が渇く
・コロコロした便が出る
・舌先が赤い
・・これは「陰虚(いんきょ)」という体の潤い不足体質かも。杞菊地黄丸などの漢方薬と共に百合根、トマト、レモン、梨、レンコンなどの瑞々しい野菜や果物で食養生するといいですよ〜!
超会議で百合根さん@yuri_no_nekko からオリジナルパッケージのガムいっぱい頂いきたした!あとすごい絵も頂いちゃって感動しております!こっちから何も渡せなくてすいません!
@MICHIRUI あけましておめでとうございます( ´ v ` )
去年は色々お世話になりました。
例の年賀状を(。-_-。)
私が百合池本描いたら百合根が腹黒になりそうなフラグが(笑
今年もよろしくお願いします♡
おこ城さん。
百合根「仕方ないじゃないですか…」
とか、身長のことでケンカしてもらいたい。
余談だけど
俺様さんは低いからこそ価値があると思う。
#ST赤と白の捜査ファイル
#ST絵
【ST赤と白の捜査ファイル】
今回も良かったー( ´ ω ` )
赤城と百合根くんのコンビも好きですが
黒崎くんと山吹さんのコンビも好きです(//∇//)
#赤と白の捜査ファイル
#深夜の真剣お絵描き60分一本勝負