学校終わったー!「体育のマラソンで軽い肉離れ押してしまったw」クソ痛い

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肉離れ5秒前

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眠ります〰️
ご連絡系は明日〰️
(肉離れの影響で腕が浮腫み、パンパンで辛いのです)

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ドアラ新着ニュース: 【中日】ドアラ、負傷の右ふくらはぎは肉離れで長期離脱 前半戦絶望 - スポーツ報知 https://t.co/IDGuXzBKiY

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昨晩は「ロペスがハム筋負傷事件」発生。
セクシーみやもとも先日肉離れ。

大事でなければいいなと願う気持ちが暴走ぎみなので、この粗末な足で良ければあげっから!私のハム筋持ってっていいから!みたいな妙な感じになってる。

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ずっと痛かった左膝が肉離れ起こしてることがわかりました。固めていれば日常生活は送れるのですが、色々もどかしくてずーんとしてます。体が動くって本当に大事!

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若いつもりでいると死ぬ ぱんをたずねて2000里ちょい : 326.髪だけロナウジーニョの肉離れ https://t.co/GaMXHvaScK

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大胸筋サポーターってほんとにあるんだ(@ ̄□ ̄@;)!! バストロック<br>≪大胸筋・前鋸筋の肉離れ等に≫ [楽天] https://t.co/XZ9HHiKZu0

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ハムストリング肉離れに使えるサポーターを紹介&解説 byスポーツ医 https://t.co/6o7Au00600

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肉離れ予防策 スポーツドクターが勧める厳選3つ https://t.co/7PxmzMIRFl

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肉離れの応急処置と基本をスポーツドクターが解説 https://t.co/6Z7Lmlgr5H

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day6 染音フアリ
肉離れになるくらいペンライト振りたい リクエストボックスからです!ありがとうございました!→https://t.co/c4QGrmj0gZ

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サカゆる更新です。肉離れは名監督の証か…?
サカゆる過去作コチラ→https://t.co/VDkbUlXuBG


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ふくらはぎ肉離れにオススメのサポーターと巻き方 byスポーツドクター https://t.co/XN0TRZ73EN

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これまでにシンスプリントorオスグッドor 肉離れを経験したことある人→→RT

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「イタィィィ〜!肉離れを起こしました!」

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オスグッド、ジャンパーズニー、膝蓋腱炎、もも前の肉離れ。全てに共通することは大腿四頭筋(もも前の筋肉)の柔軟性の低下がその痛みの主な原因ということ。だいたいみんなももの前のストレッチは知っていると思う。マメにやりましょう。痛む前に。

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