# セルフィコーデ utau30challenge 湘南ベルマーレ 奈良輪雄太 曺監督 若者の肉離れ対策

昨晩は｢ロペスがハム筋負傷事件｣発生。
セクシーみやもとも先日肉離れ。

大事でなければいいなと願う気持ちが暴走ぎみなので、この粗末な足で良ければあげっから！私のハム筋持ってっていいから！みたいな妙な感じになってる。

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2018-05-30

ずっと痛かった左膝が肉離れ起こしてることがわかりました。固めていれば日常生活は送れるのですが、色々もどかしくてずーんとしてます。体が動くって本当に大事！

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2018-02-14

若いつもりでいると死ぬ ぱんをたずねて2000里ちょい : 326.髪だけロナウジーニョの肉離れ https://t.co/GaMXHvaScK

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2018-01-14

品川宿から大井川の関までを任された若い飛脚が箱根山道で肉離れを起こしてもんどり打っているの図…的な？

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2017-12-12

ハムストリング肉離れに使えるサポーターを紹介＆解説 byスポーツ医 https://t.co/6o7Au00600

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2017-05-05

肉離れ予防策 スポーツドクターが勧める厳選3つ https://t.co/7PxmzMIRFl

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2017-05-03

肉離れの応急処置と基本をスポーツドクターが解説 https://t.co/6Z7Lmlgr5H

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2017-05-03

day6 染音フアリ
肉離れになるくらいペンライト振りたい リクエストボックスからです！ありがとうございました！→https://t.co/c4QGrmj0gZ

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2017-04-02

サカゆる更新です。肉離れは名監督の証か…？
サカゆる過去作コチラ→https://t.co/VDkbUlXuBG


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2017-03-29

ふくらはぎ肉離れにオススメのサポーターと巻き方 byスポーツドクター https://t.co/XN0TRZ73EN

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2017-01-09

これまでにシンスプリントorオスグッドor 肉離れを経験したことある人→→RT

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2016-02-17

「イタィィィ〜！肉離れを起こしました！」

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2015-07-09

オスグッド、ジャンパーズニー、膝蓋腱炎、もも前の肉離れ。全てに共通することは大腿四頭筋(もも前の筋肉)の柔軟性の低下がその痛みの主な原因ということ。だいたいみんなももの前のストレッチは知っていると思う。マメにやりましょう。痛む前に。

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2014-11-30

２年合宿後に肉離れしてから柔軟体操を念入りにする様になった手嶋さん。おかげで柔らかくなったけれど、部室入ると柔軟中の手嶋さんに出くわして怖い思いをする事があるってお話

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2014-08-06

【ためしがき】Ｍ向けなのかＳ向けなのか。
CLIP STUDIO PAINTの初書き。んー、イラスタのほーがまだなれてる分描きやすい感じ。もーちょっとカスタマイズしてみるか
肉離れ、かなり回復しました。心配してくださった方、ありがとー

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2013-04-23