カワイイ皮付き鶏むね肉のキーホルダーできたよ!
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【最強激旨ダイエット飯】

最強のダイエット食材と名高い「鶏むね肉」。

単に焼くとパッサパサの食感になりお箸が進みにくいのがネックです。

今回はそんな鶏むね肉を「ふわっふわ」の食感で頂く方法を解説してみたので是非チェックしてみて下さい!

これで自粛太りも解決!?笑

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絵日記。令和2年4月15日〜16日。
羊羹に酔う感じ。
        

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昨日食べ切れなかった鶏むねと玉葱を一日かけて煮込んだら、ダークマターと化した
(玉葱は溶けかけ状態)

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こういう時だからこそ家で手軽に出来る美味しい料理をオススメしたい!

「塩鶏のロースト」

鶏むね肉と塩があれば誰でも出来る!なのに滅茶苦茶美味い!
分厚く切れば満足感がさらにアップして幸せになります😊

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美味しくて栄養満点!!
鶏むね肉とはお友達。

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肘から先に仕込みを入れたのでLive2Dを起動しようかと思いましたが鶏むね肉を酒のつまみにして食べてからそのまま布団に入団してしまうかもしれない

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お庭でも結局メシアイコン増やしてる皮つき鶏むねのソテー

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昨今脚光を浴びがちな鶏むね肉ですが、鳥もも肉の美味しさは忘れるわけにはいかぬ、そう強く思ったのです。

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夜勤務のおやつにオイコス買って、昼間に鶏むねハム作るぐらいにはダイエット続けてます😊

でもリワード50kmに6km足らず、今日みたいな天気の日は外に出ないくらいの意識の低さ😅

すまんな🙄


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鶏むね肉を一枚きってー
シメジ1パックと椎茸を3個いれてー
玉ねぎをパンパンになるまでいれてー
しょうがを適当にいれてー
めんつゆとひめ日本酒を大さじ一くらいずついれて炊飯ボタンです

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ぐっちょぱ!
22話目の漫画が完成。
https://t.co/i9658mL64v

4コマ漫画 いっちーの一日「調理:鶏むねのバラ肉」を公開!
絶対に見に来てね!
お願いします。

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鶏むね肉 周回139回目でセイ ドロップ来た!
すかさずステラの服を着せるのであった

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昔オシャレなカフェで食べた、チェリーと鶏むね?のハンバーガー。

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鶏むね肉からの鶏もも肉と、股下デルタという絶対空域

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本日のお弁当は鶏むね肉の照り焼きチキン弁当でしたん

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本当に激辛やきそば食べるだけの枠だったのに、来てくださったみなさんありがとうございました( ੭ ・ᴗ・ )੭✨
また、普段はピアノ配信をされているささみ(鶏むね肉)さんがぼくの絵を描いてくれました!
弾けて歌えて絵も描けるとかなんでもありか。笑
本当にありがとう☺️

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「からあげくんは鶏むね肉でできてるからヘルシーな食べ物」

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明日の朝は
最近好きなこれに
白菜・鶏むねチキンを入れて
最後は少量の雑穀米で〆る。
卵かチーズか悩んで寝ます。
ワカメとネギも沢山入れようと。

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