鶏胸肉あればもうなんでもやれる気がする

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バンカズ落書き
鶏胸肉マクラと大胸筋マクラ

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サラダonサラダチキンという手抜き夕ご飯をしてきたが寒くなってきたし
どうせ野菜と鶏胸肉なら……って思って野菜と鶏胸肉だけ入れた鍋に変更した

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鶏胸肉を白菜と一緒にトロトロ煮た☺︎
ほかほか☼

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鶏胸肉のしっとり照り焼き丼!

アーンド

辛くなさそうで辛い
めちゃ辛いこんにゃくの味噌炒め!

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『究極のブロッコリーと鶏胸肉
食べてみた🥦🐓

ヘルシー&お手軽にタンパク質も取れるし、何より味が究極においしかった〜✨
個人的には塩コショウの味付けが好き。

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コストコで初めて買った

『鶏胸肉2.4kg』

デカすぎルゥゥゥゥ‼️

たぎるぞおおお!💪🦵💩💪

ちなみにお値段1100円^_^

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敬老の日、こんばんわ〜。

母曰く、毎日が敬老の日だから、何も要らないとの事。

今日は鶏胸肉のハム、豆腐入り季節の野菜煮物、鮭のトロトロ煮込み、ぶどう、自家製漬物のきうりとナス。

生鮮品は歩いて一緒に買いに行きます。

私も歩数が増えて元気になりました。

カフェの1人以外寝てる❣️

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鶏胸肉にニンニクスライスとローズマリーを乗せてオリーブオイルをかけて20分ほど置きます。塩は水分抜けちゃうのでまだ振らない

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今日の晩ご飯は鶏胸肉の冷しゃぶサラダ。

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g29円で鶏胸肉を2キロ買うと、胸肉が6枚くらい入っており、ぶんぶんチョッパーDXくんは鶏胸肉一枚がちょうどいい感じに収まり、ぶんぶんすると思ったよりイイ感じにミンチになる

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材料はこんな感じ。鶏胸肉と豚肩ロースブロックです。味付けは黄金のたれ甘口、昆布つゆ、塩胡椒、生姜、ニンニク、酒、本だし、ごま油って感じですね。肉に塩胡椒と生姜を塗りたくっておきます。玉ねぎと肉をがっつり炒めます。焦がした方が私は好きなのでそうします。

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あっさりしたものが食べたいと無茶振りされたので、タコのマリネサラダと鶏胸肉のおろしポン酢チキン。んまし

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今夜は野菜で彩り重視
野菜特盛冷しゃぶサラダ
ナスとピーマンと鶏胸肉のソテー、玉ねぎ黒胡椒ソース
カニカマとトマトのカプレーゼ風

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いよいよイベントが迫ってきた本日、お待たせしました!執筆者様のご紹介です。
●表紙・イラスト:
あずきさん
●小説:
あかさん
h3(えいち)さん
カブさん
しばかんさん
てばさん
鶏胸肉さん
にゃースケさん
ぶたこさん
ゆりねさん
ともひと
です。

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今日の晩酌は、鶏胸肉の竜田揚げで伊根満開の燗酒!

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はぁ…はぁ…鶏胸肉を片栗粉であげるじゃろ…油淋鶏ソースをつくるじゃろ…かけるじゃろ……こうじゃ……

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『チキン南蛮』
鶏胸肉に薄衣つけてサクッと揚げて
南蛮酢にドボン💦
仕上げに『レモスコ』ぶっ掛けると
酸味と辛味が際立って美味い。


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本日の夕食
鶏胸肉のソテーとその他
味付けは簡単に塩胡椒で
そして、このメニューが決まった瞬間はこちら
めくいろプレイ中!

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今朝ごはん☀️

右上↗︎人参🥕大根、
プロッコリー🥦
玄米ごはん🍚葛粉…

右下↘︎メインは定番の
鶏胸肉🐓…
合鴨さん🦆トッピング❣️

美味しかったニャン😋💕

お野菜少なくても
良いニャン(笑)❣️❣️❣️

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