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『究極のブロッコリーと鶏胸肉@qbtjpn』
食べてみた🥦🐓
ヘルシー&お手軽にタンパク質も取れるし、何より味が究極においしかった〜✨
個人的には塩コショウの味付けが好き。
敬老の日、こんばんわ〜。
母曰く、毎日が敬老の日だから、何も要らないとの事。
今日は鶏胸肉のハム、豆腐入り季節の野菜煮物、鮭のトロトロ煮込み、ぶどう、自家製漬物のきうりとナス。
生鮮品は歩いて一緒に買いに行きます。
私も歩数が増えて元気になりました。
カフェの1人以外寝てる❣️
g29円で鶏胸肉を2キロ買うと、胸肉が6枚くらい入っており、ぶんぶんチョッパーDXくんは鶏胸肉一枚がちょうどいい感じに収まり、ぶんぶんすると思ったよりイイ感じにミンチになる
材料はこんな感じ。鶏胸肉と豚肩ロースブロックです。味付けは黄金のたれ甘口、昆布つゆ、塩胡椒、生姜、ニンニク、酒、本だし、ごま油って感じですね。肉に塩胡椒と生姜を塗りたくっておきます。玉ねぎと肉をがっつり炒めます。焦がした方が私は好きなのでそうします。
いよいよイベントが迫ってきた本日、お待たせしました!執筆者様のご紹介です。
●表紙・イラスト:
あずきさん
●小説:
あかさん
h3(えいち)さん
カブさん
しばかんさん
てばさん
鶏胸肉さん
にゃースケさん
ぶたこさん
ゆりねさん
ともひと
です。
今朝ごはん☀️
右上↗︎人参🥕大根、
プロッコリー🥦
玄米ごはん🍚葛粉…
右下↘︎メインは定番の
鶏胸肉🐓…
合鴨さん🦆トッピング❣️
美味しかったニャン😋💕
お野菜少なくても
良いニャン(笑)❣️❣️❣️