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【マットレスって必要?②】
先週に引き続き
寝具(マットレス)の話です。
前回の復習。
「硬すぎず、柔らかすぎないマットレスを敷くのがベター」
なぜ寝具や寝る場所が硬すぎると
翌朝、腰が痛いのでしょうか?
それは腰の形状(前弯)が関係しており
仰向けになると腰はさらに反ります。
↓
おはようございます。
いつもより不安なストレス対策に!
動悸やのどのつまり、胸の痛みのツボの紹介です。
【膻中だんちゅう】
両手の中指をツボに当て、ゆっくり骨に向って押す。仰向けで行うとさらに効果アップですよ。
プラスケア
深くゆっくりとした深呼吸は緊張を和らげ気持ちが安定です。
冥王星の草原に仰向けになっているティア様。
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いつも黙って生配信を観て失礼します。
冥王星に草原があるかどうか知らないけど、あればピンク色の草だと勝手に想像し、そんな草原を背景として描いてみました。
#セレスティアート #一条セレスティア #Vtuber
寝ながら スマホ 読書 TV が楽しめる 寝たまま メガネ 仰向け プリズム メガネ 反射メガネ
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寝る前ストレッチしょーりょー(´∇`)
仰向けになってる間は何言ってるか分かんないけど 整理整理…むむぅ〜…だな!ふっふふてセイはセイで自分の時間過ごしてるのかなって。たまにクールタイム終わっててお〜いて呼ばれることもあるけどカデンツ聞きながら割と楽しくストレッチ続いてます
さ、寝よ〜
『ハーレイ・クインの華麗なる覚醒』
観たいー!!
てか宣伝ポスターめっちゃJOJOテイストでカッコイイ✨
3枚目のパトカーのボンネットに仰向けになってるの普通に部屋に飾りたい!!
仰向けで寝転がってる女の子の手(手の平は上)が、顔の付近や無造作に横に投げ出されたりする構図が好きなんやけど、わかるのは俺だけか?
俺はこの星でたった独りぼっちなのか!?
身体が怠い時と元気な時の差が激しいので、怠い時用にマジでこういうゲーミングベッド欲しい
完全に仰向けになった時もモニターが見れる(2枚目イラストに近い)のがいい
ちょうどすのこベッド欲しいと思ってたし、コレは作るしかない…🤔🤔🤔
丸まってたワンコに近づいたらパカっ…と脚を開いて仰向けになったので可愛すぎたのでかわいいお腹に吸い込まれた。
髪を乾かすため離れてもそのままで寒そうだったので、毛布をかけて一旦離れた。帰ってきたら、まだ毛布の中でいてウトウトしてて可愛いかったため報告させていただきます