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@staff_mitsui 【豹牙】おおー!俺たちも楽しみだぜ😝✨✨
【樹哉】僕たちも待機してます!
【求】1分間ラブコスメも楽しみだなぁ~
#ラブコスメ #ラブコレ #俺たちも楽しみ
【定期更新】
#ウルトラマンレオ、#セブンガー のキャラクターページを公開!
あらゆる攻撃を跳ね返す鋼鉄の体と驚異的な怪力を持つが、活動可能時間はわずか1分間で、その後は50時間の休眠が必要となる。
イラスト:富岡二郎
https://t.co/TUpVAQftDq
#ウルトラ怪獣擬人化計画 #怪獣娘
介護の教科書(゚ロ゚ノ)ノ介護の腰痛とスポーツの意外な関係…3種類の腰椎疾患がある筆者も実践する、1分間でできる理論的な腰痛予防対策!
>身体に負担がかからない介助をするためには、「これまでにスポーツの経験があるのか」がひとつのキーポイント
https://t.co/hN7meLU8cX
#在宅介護
★すらり脚に♪股関節エクササイズ★
①足の裏を合わせ、背筋を伸ばし、お腹は引っ込め、顔はまっすぐ。親指と中指を軽く合わせる
②斜め前45度に体を傾ける。ふくらはぎが床についたら元に戻る。反対側も同様にコロンコロンと1分間行う
#ミトラスフィア勢と繋がりたい
今日のぴょんぴょん活動は活動半年!
1年を目指して突き進めー!(*'ω' *)
(ぴょんぴょん活動とは23:59~24時までの1分間のくるくるジャンプを意味します!)