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お手軽!10秒で出来る太もも引き締めエクササイズ♥
【壁を利用した前屈】
①壁にかかとをつけて軽く前屈
②徐々に手をうしろに移動し腰を壁に近づける
③脚が壁についたら10秒間キープ
徐々に秒数、回数を増やしてね♪
お手軽!10秒で出来る太もも引き締めエクササイズ♥
【壁を利用した前屈】
①壁にかかとをつけて軽く前屈
②徐々に手をうしろに移動し腰を壁に近づける
③脚が壁についたら10秒間キープ
徐々に秒数、回数を増やしてね♪
土曜日のチャレンジC。ワールドエースがラストランを無事に完走しました。結果は届かずの4着でしたがゴールドシップ同世代の一頭として屈腱炎も克服し、ファンの期待に応えるためずっと走り続けてくれました。何より…種牡馬になれて本当に良かった
想說只是看看而已ㄉおそ松さん結果覺得救命ㄚ超可愛喜歡到ㄅ行 每天都要打開來看一下 不知不覺變成這季最中意的番 突然不知道為什麼要淚喝林鳳營般地週週看巨中(好像很委屈一樣) 雖然到第3話才清楚分辨6兄弟 14松很不像人類 是外星人
先日シリウスSに出走していたトウケイヘイロー。屈腱炎発症により引退・種牡馬入りすることが決まりましたね。父ゴールドヘイローの名を継ぐ立派な代表産駒として…アロースタッドで一旗あげてくれることを願っております。長い間おつかれさまでした
ここ数日の間、いろいろ競馬ニュースが飛び交っていたようで…オルフェ全妹エストソルシエールの蹄葉炎悪化&クロスクリーガーのX大腸炎発症による安楽死処分。そしてキズナの屈腱炎再発による引退発表。もっと良いニュースが沢山流れますように
⬇︎今期視聴アニメ⬇︎
・監獄学園
・がっこうぐらし!
・干物妹!うまるちゃん
・下ネタという概念が存在しない退 屈な世界
おすすめあったら教えて^ ^
真姫ちゃん!あれ…健全な前屈絵を描いてたはずなのに…いつのまにか…???ライブ前のストレッチ描いてたはずなのに…あれ…あれ???まあいいか…これも準備運動だろう…ある意味……業界的な意味で。(にっこり)
G1制覇に近い位置で挑み続け、屈腱炎に泣いても諦めず走り続けた彼を待っていたのは最悪の末路。生きていられたことは本当に奇跡でした。彼を愛する皆さんの想いに見守られながら1日でも早く回復してくれますように。長い間…本当によくがんばったね