【ぐっすり眠るためのツボ】
頭のてっぺんにあるツボ・百会を指圧してみましょう。指の関節でぐりぐり刺激するといいですよ。リラックス効果があるので、疲れた時、緊張してる時におすすめですし、寝る前に指圧すると入眠しやすくなりますよ。リラックスしておやすみなさい~

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【食べ過ぎは睡眠不足のせい⁉】
睡眠不足によってホルモンの分泌が乱れると、生き物の身体は満腹感を感じにくくなってしまうんです。
つまり、睡眠不足=食欲暴走。
最近食べ過ぎてるな~という自覚のある人はきちんと寝ましょう!(最低6時間、理想は7時間)

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「AKIRA」の模写を連日やってみて。楽しいけど睡眠不足だし、捨て活が完全に止まったので、バランスとりつつ続けるにはどうすればいいか考えないとな。。。あと、起きたら右手の親指が裂けてたのでグリップ必須。

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「S級騎士の俺が精鋭部隊の隊長に任命されたが、部下がみんな年上のS級女騎士だった」更新しました!


第249話【ハーレムは育児に強い】

三人でローテーションを組んで育児をしてきたローエ・カティア・フランベールに睡眠不足という文字はなかった

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はあちゃまASMR聞きながらねますかねぇ。
パスパルトゥーもぷよテトも続きみたいけど最近睡眠不足だからね…。
ぺこーらの船長は思っていたゲームとちょっと違ったわ。



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なんということでしょう‼️
遼さんが睡眠不足だったら………1メートルくらいちっちゃくなっちゃうかも😨💦

どうかお足元に気をつけて、安全にお過ごしくださいね😭遼さん、地面まで遠いもん🤔

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さいとうはiPad proと睡眠不足を手に入れた!!!

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眠いだなんだ言ってるけどなーッ!!!!!
お前ーッ!!!!!夜更かしして何やってたのかーッ!!!!!
ゲェーッ!!!!!睡眠不足ッ!!!!!

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おはようございます。睡眠不足がたたって爆睡後、ムクリと起き上がってコミケ申込み決済を。カットは帰宅後。画像は にハマってサークル参加復帰後3回分のものです。今回はどうしようかなぁ、最悪前回分の流用?(←計画性に疑念w)では行ってきます。

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眠くなった祖母の迷言💤

ナポレオンは3時間しか寝てなかったから
4時間寝れば大丈夫なのよb

…いや 睡眠不足だわw

朝早いので今夜は早めのおやすみ😴

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昔、東京出張の時に浮かれて朝まで遊んで一時間寝て、本社会議に出た。
三時間くらい猛烈な睡魔と戦ってると、腹が立ってきて暴れたくなったのを記憶してます( ˘ω˘ )

寝てないから頭と心がバグってるのよね。
人間なんて睡眠不足と会議のストレスで簡単に壊れるって事だ。

睡眠と心のゆとり大事。

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睡眠不足でぼーっとしちゃうよしこちゃん。#50人イラフト

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昨夜、dアニメストアで「約束のネバーランド」を見だしたら、面白くてやめられなくなり、12話一気に見てしまいました🤣

おかげで、ガッツリ睡眠不足です😴

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ちょっと早めー睡眠不足じゃー◦<(¦3[▓▓]

それでも配信はやるマン︎💪('ω'💪)
来てくれて( •8• ) Thank you!

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🌸新規ティーンズラブ連載のお知らせです🌸
「眠れない25時、乱れるシーツ、上司は私をナカまで甘やかす」
・12/4(金)コミックシーモア様にて第1・2話同時先行配信開始
・12/18(金)他書店様にて配信開始
となります。
眠たげ上司と睡眠不足女子のお話です。どうぞよろしくお願いいたします〜😴

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AGXさん、おはこんにちはー♪おつありですよ🎵(゚ω゚)寝落ちしてましたwヽ(゚∀゚)ノ睡眠不足はお肌に悪いですね(笑)こちらこそ週末もよろしくですよ~♪

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睡眠不足のとき😪😵💤
悪夢があなたにやってくる🧟‍♂️🧛🏻‍♂️🧙🏼‍♂️👻👽
Insomnia 🤪

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今日はプラネタリウムデート(?)してるニャン提督達を描きました。プラネタリウムは綺麗ですよね。ただ、睡眠不足で行っては行けない場所な気がします(´∀`;)

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ここ数日
歴史に残るであろう壮絶な大統領選にしか興味が無く、昼夜逆転と睡眠不足の日々を送っています。

そもそも歴史に残らない大統領選なんて無いですが笑

そんなわけで今回はちょっとゴツ目の十字架アクセサリーを紹介。

あ、それと今「プレゼント企画」もやってます。
是非ご参加ください。

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サイン頑張ってくれてありがとう~

睡眠不足は身体が弱りやすいから
配信休んでたっぷり睡眠とって~
ずっと一緒に居たいから身体も大事にね~
お休みでもころさんが一番大好きです
🐶💗😊

あと、くしゃみしてたから
風邪気味なら薬も飲んで~

ころさんの寂しさが少しでも紛れるように
ドット絵どぞ

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