画質 高画質

HIIT→VRフィットネス→HIIT→VRフィットネスを1日おきに繰り返しやってます。

HIITは毎日やると身体を痛めるぐらいしんどい運動なので、間にエンタメ性の強いフィットネスを挟むと楽しくできるのだ。

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駅で学生がくるぶしから下が全く日焼けしてなくて「うを~~~運動部」ってなったから描いた真田

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今日も坂道ダッシュをした。
二重跳び100回もできた。
大分体力がついてきた。
続けることが大事だと痛感する。
イラストも運動も全力で続けて向上していきたい。
年齢も何も言い訳したくない。
頑張り続けたい。
でも当面の心配はお金。
イラストのご依頼がございましたらお気軽にご相談ください。

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運動会の季節…

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確かにそこにいる



No.355
No.414
No.315

No.312
No.326
No.455
No.333

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どっちがかつかねー



No.382
No.425
No.24
No.347

No.399
No.263
No.88
No.338

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のりこめー!!



No.111
No.168
No.468
No.494

No.43
No.96
No.211
No.442

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運動部と千さん、サッカー練していた模様⚽️

※妄想落書き

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最近身を持って分かった事
運動量を増やすと それに合わせてタンパク質の摂取量を増やさないと、身体がどんどん壊れていき回復しない。

まあ そりゃ 当たり前のことだった。

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朝運動 / ニコ・デマラ💦

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運動会も夏祭りも懐かしいな〜

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【お知らせ】
『GO!GO!えいようそちゃん』
小学館 10・11月号発売中です!(2024/8/30発売)

今回はえいようそちゃんたちの運動会と五大栄養素の紹介です!

「デコぬりえミッション」のイラストも担当させて頂きました。お弁当のおかずを自由に描いてみてね🍱✨宜しくお願いします!

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🌸展示会&イベントスケジュール🌸


神戸町中央公民館
9/1〜9/29


9/5〜9/8


9/7〜9/29
玉性院 9/7〜15
弘峰寺 9/16〜29
岐阜駅構内1階図書館前 9/7~19


胡麻の郷
9/14~9/23
土川商店
11/9~11/24


10/5
垂井町 朝倉運動公園

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久しぶりに有酸素運動しに来たからか、途中からめちゃくちゃ腹減ってしまい「ほか弁!!Wカットステーキ重!!Wカットステーキ重!!!」って呟きながらもちづきさんの形相でランニングしてた。

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ガッツリと倒れてました🙇‍♀️

あらためて お疲れ様でした
サポート、運営、応援してくださった全ての皆様本当にありがとうございました🙇
これにて大団円!…と言いたいところですが、開催中に紹介しきれなかった団員様もまだまだいらっしゃいまして…🙇… https://t.co/kgaWflP0P2 https://t.co/QLaUuIWKVE

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運動得意な貧乳ちゃん

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勝デ(運動不足)

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