//=time() ?>
【風邪かな?と思ったら…「棒灸」のススメ】
一般の方が「ツボ」を探しお灸をするのは
少しハードルが高いと思います
そんな時はざっくり「ツボ近辺」を温める
「棒灸」はいかがでしょうか
ここ数日の寒さで鼻水が出ている方は
是非お試しください
#風邪
https://t.co/KvjdDLYBrD
ウルトランスフォーマーと
エニシーグローパックの
コラボは最強かも?!
自分の理想のボディメイクを
する痩身機器を導入!
筋膜をはがす(電流)
脂肪を温める、
ほぐすことで老廃物を
排出する(ラジオ波・吸引)
トリプル施術に
整形級パックをつけて
200分20000円です
ボディとお顔のフルコースを
胃を元気にするツボ。「中脘」というツボがあります。中脘はヘソとみぞおちの真ん中。こちらを静かに押したり、カイロで温めるでもOK。食欲が落ちてたり、元気が出ない人はツボ押ししてみて。この辺り押して苦しい人は胃腸疲れてます🥲
おはよう御座います⭐️⭐️⭐️銀月です
手を繋ぐ、手のひらを温める
手のひらの真ん中には、心が穏やかになって安心するツボがあるので、手を繋いで温める事はとてもいいこと。
緊張を緩和し、ストレス解消効果も。
手を繋ぐ相手が…
そんな時は、合掌、合掌です。
今日も良い一日でありますように🙏🏻
西荻窪「しみずやのくまサブレ他」。クリームパンは売り切れて、代わりにレモンパイ。レモンの酸味のきいたフィリングとサクサクのパイが美味しい。軽く炙ったり温めるとコクが出ます。あんぱんは独特な形状に、3つの窓が開いています。かわいいくまサブレ。
解説付制作動画
https://t.co/3TlJvaOIjl
🌙ナイトブラを着ける前の効果的な2ステップ🌙
血行の良い身体は、バストアップに欠かせません🌷
身体を温めることで、質の良い睡眠にも繋がります。
マシュマロバスト作りには、保湿成分たっぷりのチューウィーバストクリームがおすすめ🤍
/
10月21日(木)
地域お茶の間番組 ちたまるラブリー♪
\
▼放送
9:00~11:00
▼出演
#竹内誠人
▼宛先
HPメッセージ投稿枠から
https://t.co/kLANSnyje1
メッセージテーマ
【冷えた身体を温めるには何する!?】
メッセージお待ちしてます
そして、アバターを自作しました!
似てるかな?
「電話の彼女が可愛すぎる」。深夜、SNSで犬のアイコンが呟いた。すかさずフォロワーが「惚気」「熱い」と反応してる。毎回一言だけだから、誰が相手かまでは分からない。ただその呟きは、私の心を温める。良かったね、幸せで。「ひゅーひゅー」。2時間喋ったスマホから、今度はしれっとリプを書く。
秋は『焼きナス』
美味しいですよね🤤
焼いて生姜をのせて
↑
はーい✋ここテストでまーす
ナスは胃腸を元気にしたり
むくみをとったり
血流を良くする
優秀食材ですが
冷やします🥶
ですので、今の時期は
焼いて、温める生姜をのせると
調度いい✨
特に皮に栄養素が詰まってますので
皮ごとどうぞ☺
夜にコーヒーを飲みたくなる時ってありますよね。
カフェインレスコーヒーは、苦味が丸く物足りないので、コーヒーの粉をお湯で溶いたあと、レンジでさらに温めると苦味が増してカフェオレにしても耐えてくれるんですよ😊最近はこの入れ方がお気に入りです✨
【腸の不調にストレッチ】
1.床に仰向けになる
2.膝を曲げて胸にグッと引き寄せる(10秒)
これを左右くり返しやってみましょう。
骨盤がゆるみ、腸の動きが活発になります。ストレッチ後にお腹をホットタオルで温めるとより効果的ですよ😊
【瘀血:血の巡りが悪い状態】6タイプ
様々な原因により、結果的に瘀血が引き起こされます。
◆気虚(エネルギー不足)
◆血虚(血の不足)
◆気滞(気の巡りが悪い、ストレス)
◆陽虚(温める働きが弱い)
◆陰虚(潤い不足)
◆痰湿(老廃物がたまってる)
➡︎つづく