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【睡眠負債】
出典:健康
睡眠不足が続く事で心身への負荷が借金のように積み重なっている状態。睡眠時間が6時間以下の場合、認知機能の低下や肥満・勃起不全・抑うつ傾向が強くなる他、7~8時間睡眠時の場合に比べて死亡リスクは2.4倍、心筋梗塞のリスクは状況次第で5倍にもなる。 https://t.co/4FBOGtAHdv
#デノちゃんねる の挨拶は
朝でも昼でも晩でも
( ノ゚Д゚)デノばんわ
連日、チョコランと麻雀配信で遅くまで・・・
ちょっと睡眠不足なので昼寝しないとですね
しっかり寝ないとたくさん遊べないので
睡眠は大切にしましょう☺️
(寝不足、それだけ配信が面白いってことか😇)
#おはようVtuber
#0918は空獄の日
#空獄の日
⚠️事後設定です⚠️
昨日の空獄の日で初夜を迎えた世界線のくーひとちゃん
95くんは生まれて初めて夜更かししたので睡眠不足なのと昨夜の幸せすぎる余韻でめちゃくちゃ惚けてる
18さんは今日一日屍でした
急に涼しくなり、寒暖差で体調を崩しがち。寒冷・空腹・睡眠不足の3つがそろうと確実に不調をきたします。令和ちゃん加減というものをですね……それはともかく、季節の変わり目はよくよく体をいたわってくださいませ~
文字入れてる最中に力尽きた…
連日張り切り過ぎて身体壊した(圧倒的睡眠不足)ので3日程一日1絵お休みもらいます…すみません…😭最後まで描くつもりではありますので御許しを…!!
チンチライフ!更新されてます🙆✨✨
あみだの子育て編✨
続きはURL👇
チンチラベビーは天使の寝顔...睡眠不足の育児がスタート!【チンチライフ66話】
https://t.co/dVX7Vp4vj5
#チンチラ
#chinchilla
#漫画が読めるハッシュタグ
#エッセイ漫画
#チンチラベビー
少し描き進めたので今日は0時前に寝る〜!睡眠不足よくない😪
#イラスト #illustration #落書き
娘🐣
親もハラハラなワイルド女子
何処でも裸足(やめて
アンパンマン命(最近バイキン派
最近言葉が増えてきた(かわいい
兄(年中、小2)👦
長兄は妹にデレデレ
次兄は妹運搬
母👩
フルタイムワーママ
趣味ブログ
万年睡眠不足
父👨
社畜
#2018oct_baby自己紹介
#2018oct_babyツイオフ
ヴァンは妹が6人いて煩いという理由で家に帰らずアムール家に寝泊まりしているので、イリスに背もたれや抱き枕にされても文句が言えない。ちなみにバディは衣食住を共にするべきと思っているイリスはヴァンに腕枕されるとすぐ寝る。ヴァンは万年睡眠不足
#ヴァンとイリス
#あおぷにさんちのオリキャラ
平日も土日も稽古やダンスで埋まりまくっていた私の予定が、久しぶりに本日オフです。本当は今日見に行きたいアート展があったんだけど、睡眠不足の弊害が思ったより大きそうなので、本日は寝ることにします。今日でリセット!明日から頑張るんや。
でも寝る前にご飯食べな…栄養摂取も大事よね。