//=time() ?>
หลายคนคงเคยเป็น เวลายกของหนักแล้วปวดหลัง เพราะว่าเรายกผิดท่าค่ะ ปกติเรามักจะก้มตัวลงเพื่อยกของขึ้นมา ท่านี้กล้ามเนื้อหลังจะออกแรงมาก ซึ่งกน.หลังเนี่ยมันไม่ได้ถูกออกแบบมาเพื่อให้ใช้แรงเยอะ เพราะงั้นท่าที่ถูกคือต้องย่อขาลงไปแล้วยก ท่านี้จะใช้กล้ามเนื้อขา เซฟหลังไว้นะคะ น้องสำคัญนะ https://t.co/XjOT5gIZkT
@Oothrrrr คุนอูดสุขสันต์วันเกิดค่าา🎉🎉🎂 ให้สุขภาพแข็งแรงไม่ปวดหลังนะคะะ คิงโบทาโร่ต้องการมอบขนมให้คุน
สวัสดีค่า ชื่อน้วยนะคะ (人 •͈ᴗ•͈)
วาดแฟนอาร์ตเกา และอนิเมะ เน้นวายเป็นหลัก มีล้านแอค ช่วงนี้กำลังฝึกวาดดีเทลอย่างจริงจัง และกำลังจะวาด OC ในเร็วๆนี้ ฝากติดตามด้วยนะคะ ขอให้สายผลิตไม่ปวดหลัง!
มีเปิดรับคมชเป็นระยะๆ ดูตัวอย่างผลงานได้ที่ https://t.co/ZBs3ZZvChX
#โฮมุ้เพื่อนเอ๋ย
สวัสดีค่ะ ขิงคนเดิมที่เริ่มจะปวดหลังปวดเอวแล้ว🥺
ไม่รู้ว่าเรียกสายผลิตดีหรือเปล่าช่วงนี้หงอยๆมากค่ะ 55555
ส่วนใหญ่ในทวิตวาดแฟนอาร์ตตามเรื่องที่ตัวเองชอบมากๆค่ะ
ฝากตัวด้วยนะคะ 🥺🙌
(งานส่วนใหญ่วาดสัตว์ค่ะ เพราะทำงานแล้วเจอวาดคนบ่อยจนเบื่อ 😅)
#โฮมุ้เพื่อนเอ๋ย
ลองวาดสไตล์ใหม่ สรุปไม่เวิร์ค
ไม่ใช่ไม่สวยนะ แต่ไม่เวิร์คคือวาดนานมาก ปวดหลัง พอเถอะ
#venti #genshinimpactfanart #原神
@homu_u ขอบคุณสำหรับพื้นที่นะคะ🥺💓
ชื่อบีมค่ะ ส่วนมากจะเป็นแฟนอาร์ตซะมากกว่า แต่ช่วงนี้ก็เริ่มวกกลับมาที่ออริบ้างแล้ว ปกติเป็นสายวาดเล่น นานๆทีจะฮึดลงสีเพราะปวดหลัง กำลังหาสไตล์ของตัวเองแล้วก็กำลังเบิร์นเอาท์นิดหน่อย ขอฝากตัวด้วยนะคับ!🥺
เสร็จแล้วจ้าา ทำนาน เพราะมัวแต่เลือกรูปอยู่ 55555 ถ้าไม่มีเมนใครก็ต้องขอโทษด้วย เพราะตัวละครมันเยอะมากจริงๆ แค่นี้ก็ปวดหลังจะแย่ 😰
หวังว่าจะเล่นกันอย่างมีความสุขนะคับ แค่คนสองคนก็ดีใจแน้วว 🥺🙏
สำหรับคนที่จะเล่นในไอจี 👇
https://t.co/OvBRxkACYG
มึง การ์ตูนเว็บไม่ใช่สิ่งที่เขียนง่าย ๆ ทำเสร็จภายในสัปดาห์เดียวได้เลย เป็นช่วงเวลาที่สนุกแต่โหดร้าย55555555
ได้แต่หวังว่าในอนาคตค่าตอบแทนสายศิลปะมันจะเพียงพอเยียวยาการปวดหลังปวดข้อมือเรื้อรังนี้ได้ นักวาดมันอยากใส่เต็มอยู่แล้วแต่ต้องดรอปควอลิตี้งานเพราะสังขารกับเวลาเนี่ย
@ArtisansG_Lily สุขสันต์วันเกิดนะลิลลี่ มีความสุขมากๆ ขอให้ไม่ปวดหลัง สุขภาพแข็งแรง มีเงินทองร่ำรวย เฮงๆ มีความสุขในทุกวันนะ ดีใจด้วยที่มีขาแล้ว (ฮา) มาช้าหน่อย อิอิ 🥺
โอ้ยน้องแจนค้าบ น้องแจนน่ารักมาก ยิ้มกว้างตาหยีแก้มขึ้นขีด อะไรจะมาน่ารักเท่าหนูได้อีก ถ้าหนูปวดหลังมากก็ปล่อยปีกนางฟ้าออกมาเลยคับคนเก่ง แอบเก็บปีกเอาไว้ที่หลังแบบนั้นคงปวดแย่เลยเนอะ 🥺🥺
@da_reoreoreoreo HBDคับคุรหยก🎂🎈🎉🎉🎉🎊🎊🎊ขอให้มีความสุขมากๆนะคับไม่ปวดหลังขอให้ทุกๆวันของคุรหยกเป็นวันที่ดีนะค้าบ❤🧡💛💚💙💜
น้องอินอินวันนี้น่ารักมากกกกก><
ฉลองเบาปวดหลังกันไปเลยยย👏😊
#ShopeexYinYin
#yinyin_anw @yinyin_anw
#yinwarfanart
นั่งจนปวดหลัง ในที่สุดก็เสร็จแล้ว วาดแบบจริงจังครั้งแรก เป็นยังกันบ้างฮ่ะ ><
กดรีกดใจเพื่อบรรเทาอาการปวดหลังนักวาด😂
'คุณกำลังมองท้องฟ้าแบบไหนกันนะ'