# スケッチ クロイヌwebイラスト講座 ガルパン版深夜のお絵描き60分一本勝負 ガルパン版深夜のお絵描き60分一本勝負_20191025 シャニマス 園田千代子 minecraft ナイス審神者しまい

水着らきちゃん。コンセプトはツインテと肩甲骨とおしりの天使の羽。

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2019-11-13

肩甲骨好きなんじゃ

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2019-11-09

【肩甲骨体操】
寒くなりだすと気になるのが肩こり。

猫背から肩甲骨の動きが
固まってしまいがち…

肩甲骨が動くようになると
首～頭、肩、背中周辺の筋肉も緩みやすくなります。

うつ伏せで左右の肩甲骨を中央に寄せる体操がおすすめ。

就寝前に1セット10回で3セットやってみましょう。

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2019-10-31

首コリ、頭痛対策！

頭が前に出てアゴが上がるとどうしても負担がかかるのが

「後頭下筋群」

後頭部の骨のすぐ下を押してみて頭に響く感覚があればまさしくそこがトリガーポイント！
ここ押すだけでもかなり症状が緩和するはず

痛みが引いたら肩甲骨を動かすところからトレーニングしましょ💪

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2019-10-28

【筋肉と骨格を知ろう⑦】

肩甲骨と上腕骨が繋がってるのはみなさん分かりましたでしょうか？

では前腕部の腕はどうなってるのか？というと

〇橈骨（とうこつ）
〇尺骨（しゃっこつ）

の2つの骨が中に入っています。手首を触ると分かるかも🍖✨

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2019-10-28

【筋肉と骨格を知ろう⑥】

肩甲骨と鎖骨はこんな感じで繋がってます、みんなも触って確かめてみてね(っ´∀`)っ🍵

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2019-10-27

首から肩甲骨にかけてひどく捻ってしまい、手が痺れてる中で描いた絵ですが、めちゃくちゃ可愛く幼少期ミルゴンが描けてしまった！(ﾉД`)✨（親バカ）

ということで、今日は鍼刺してもらいに行ってきました(ﾟωﾟ)笑

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2019-10-23

「シャニ版大丈夫？」01
ちょこ先輩のドスケベ♥ハロゥイン衣装リフレには
誰も抗う事などできない！！
おっぱいと等身ががばがばな肩甲骨はがしに皆が落ちていくのだ・・・。
　

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2019-10-23

広背筋と肩甲骨が描きたかっただけの安定…

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2019-10-22

本日の進捗。アバラと肩甲骨を仮置き。#Minecraft

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2019-10-20

お題「ルフレ　背中」でルフレ自信なさすぎて困った
ケモノ感わからぬ。肩甲骨とか見えていいのかな？

それは別としてブラザー達とバカ騒ぎして夜更かしした

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2019-10-20

肩甲骨、練習してみました。どうだろ。

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2019-10-19

脊柱側弯症で地味に辛いこと
・マッサージチェアで肩甲骨抉られる

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2019-10-15

9太郎「肩甲骨めちゃめちゃ出るんですよ。天使の羽なんだと思います。」

この発言めっちゃ好き👼

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2019-10-14

みんなが色々面白い意見交換してる最中、羽は腰あたりにあるべきか
肩甲骨辺りにあるべきか
はたまた頭かを真剣に悩んでいた。

カイヌ「シレーヌ、血塗れでも君は美しい」

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2019-10-13

【描き方ポイント〜胴体（骨格編②）〜】
大きな骨以外にも、人間には様々な骨があります。例えば、鎖骨と肩甲骨が「肩」を構成、腸骨が股の特徴的な「水着ライン」をつくります。これらをしっかり把握し、言われたらわかるけど意識していなかった点を少しずつ意識し、画力は上げましょう！

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2019-10-13

肩甲骨に自信があるメルランさん。

えっちに描くつもりが無いのに、えっちになってしまうメルランさんサイドにも問題があると思うわ。

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2019-10-13