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@tweet_yanatter やなっちありがとう〜!まさに昨日リプ頂く前に、自分用に嵐さんのスチル描いてたので運命を感じたよ❣️😂絵も風邪気味だけど🤧引き続き養生するね。やなっちもお身体に気をつけてね。
【冬は蓄える季節】黄帝内経素問という古典によれば冬は【蔵】の季節。蓄えていく季節です。とくに冬は【腎】が大事。腎は【精】を蓄えています。精力をつけるにも冬の季節の養生は大事で人生の老化防止にもつながります。忘年会など飲み会が多くなります。食べすぎ、飲み過ぎには気をつけます。
食物栄養学科の3年生が、「袴姿のお茶大生」という題で素敵なイラストを描いてくださいました✨
今年の徽音祭でも、食物栄養生の手作りの料理やお菓子、名物のおしるこが提供されるそうなので是非🍵🐈
ゆうとしゅしゅの、ホントに似ている…というか、療養生活終わってブランク抱えた琶倉さんが久々にお仕事してくれた、とかじゃあないのか…違うか…?パレット使えば色は毎回同じに塗れるにしても使い分けしてるとか…?
@rio_is りおさん風邪長引いてらして本当おいたわしや…。中々治らないのとってもお辛いですが、どうか焦らずご自分大事に養生するのを諦めずどうか上向きなりますように
@jun1nomnom 一進一退なのですね...お辛いでしょうが、ココはグッとこらえてゆっくり養生して下さい〜┃`*・ω・)_旦~~
不眠改善の養生は「朝早く起きる(朝日に浴びる)・昼寝は我慢・適度な運動で体力消費」が基本となります。初めはきついかもしれませんが、最近は朝は爽やかだし、紅葉はキレイになるし、体調を整えるのに良い季節かもしれませんね!体内リズムをリセットする為にも心掛けてみてください! #不眠