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@tti_an35 つづらさん〜お体一番大事にして、ゆっくり養生してください…!!リアルもネットも、無理せずのんびりマイペースを大切にお過ごしして下さいな…(お返事は大丈夫です!)
【今すぐ食養生法】
・食べたくない時には無理に食べない
・食べたい時に腹八分に食べる
・旬のものを柱に献立を考える
・味の濃過ぎるものを食べない
・冷たいもの、生ものを食べない
・ながら食いをやめる
・胃をいたわることを意識だが食べ物に悩み過ぎない
・ゆっくり楽しく食べる
心がけてみて🤗
@kukuri_991 わぁぁああっ💦お身体ご無事でしょうか?!この頃寒暖差が激しくて体調崩しやすい季節ですので、とてもとても心配です><💦そしてお仕事もいつも本当にお疲れ様です✨あまりご無理はなさらず十分に養生なさってください💕元気になったら、また美味しいもの食べに行きましょうo(^▽^)o ♬
【Web更新】『ボクと彼女(ナース)の研修日誌』公式にて特典画像が公開されました!公開されたのは特典2の書き下ろしショートストーリー「ナースの不養生」&特典3「オリジナルサウンドトラック」です!#プレカノ #ボーナス https://t.co/m2jvpV0PRW
いよいよ長い療養生活を経て
ストレス会社あ、失礼ストレス社会へと明日から復活する桃太郎です(๑°ں°๑)・*🍑
脚の骨折によってクリスマスの昼に救急車で運ばれてから今日まで長い日々でしたが皆様とのTwitterでのやり取りもあり
この通り完全復活で地獄に戻れます!ありがとうございました!
人は「完治」を求める生き物です。でも例えばそれが内蔵の問題でも精神の問題だったとしても「二度と問題が起こらない=完治」だとしたらそれは残念ですが不可能です、人は生きている以上は完治しない何かと向き合い続けなくてはいけない。でも漢方や養生はそれに向き合う力になるものと考えてほしい。
@saki_hime_cat クssssッソ遅れたけど桜姫ちゃん誕生日おめでとうございます!!養生してな・・・元気になったら皆で酒飲もうな・・・デフォ酒吞ちゃん難しくて捏造でごめんな・・・
【生理中の養生法】カイロサンドイッチ貼り
【生理痛が辛い時にお腹の前後をダブルで温めて】
冷えは生理痛にも影響します。へそから下をカイロで温めると同時にお尻の上、腰も温めます。
仙骨の周辺には自律神経が通り、全身がポカポカしてきます。食養生は冷たい飲み物、食べ物は控えます。
【養生十訓】
⑴イライラせずよく眠る
⑵怒りを抑えてよく笑う
⑶欲を抑えて施しを多く
⑷おしゃべりを慎み、多くを実行する
⑸酒は少なく薬茶を多く
⑹肉を少なく野菜を多く
⑺砂糖少なく果物多く
⑻塩分少なく酢を多く
⑼少量をよく噛んで食べる
(10)車を使わず良く歩く