//=time() ?>
神様がレシピの“大匙”とか“ひとつまみ”を全部ムシして、「長い手足?よしきた!逞しい肩と骨盤?よっしゃ!長い指?オッケーまかせろ!」って全部カップで計量したみたいな……バカが作ったご馳走……(怒られる)
【1日1回のズボラ運動。骨盤周りの柔軟体操その2】
#予防4コマ解説 #腰痛予防 #ぎっくり腰予防 #すぐできる #体操 #牛久 #アーム療整院
ブログでの解説はこちら
https://t.co/UM2Ug1NS9z
動画はこちら
https://t.co/rjXDgQqrLw
長年住み続けた自宅の中で、曲がる角度ミスって肩や顔面をぶつけたり、サイドテーブルの角に骨盤ぶつけたり、痛さと情けなさでいっぱいになるんだけど、蜂矢くんに置き換えたら(ごめんね蜂矢くん)可愛くなるんじゃないかと思って描いたけど、そんなことはなかった
5月28日は「骨(52)盤(8)」「骨盤の日」🎊
フォロー&このツイートをリツイートで
#カラダファクトリー の無料施術券が当たる!
キャンペーン開催中🎉
詳しくはこちらから👇
https://t.co/l1ZbSU8hxJ
#骨盤の日
#SNSキャンペーン
『幼女戦記×オーバーロード-合同展示イベント-』を記念し「整体×骨盤 KA・RA・DA factory」にて「サラリーマン応援キャンペーン」を開催!
詳しい参加方法は公式サイトをご覧の上是非ご参加下さ!https://t.co/ycF5pr1qxd #overlord_anime
#5分スケッチ 骨盤と大腿骨の間に筋肉がついたやつ。さっきよりはマシかなぁ…?手を置いて描くと画面が動いちゃうから少し浮かせてるんだけど(タッチペン使用)、すると今度は線がブレる罠。 https://t.co/T72b50fwrX
【本当に腹筋に効くクランチ5つのコツ】
・腹直筋は肋骨と恥骨に繋がっているのでここを近づける
・腹直筋に負荷を集中するため大腿四頭筋や腸腰筋は脱力
・反動がつくので腕や頭は動かさない
・背骨が巻物のように丸まっていくイメージ
・骨盤を動かすと腸腰筋が働くので固定
何というか言葉に言い表せないレベルでこの骨盤背側上面部にできる"えくぼ"が好きすぎるんだけど…
知らべたらあなた"ヴィーナスのえくぼ"って言うのねェ!!!!
@himmelstor00
5RT:一番お気に入りの絵
最近だとちょっとアレな絵だけどけるしゃに捧げたコレ気に入ってます。普段あまり描かない角度で骨盤をしっかり描けたのが楽しかった。むしろお気に入りは描く度に更新していく気がする。骨ってやばい(やばい)