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寝巻きエステラ
仰向けに寝る時は、枕を工夫してそう。
#DQ10
ところで、竜族の角はDQ1のドラゴンや竜王と同じく後頭部から後方に生えていて、その角度に初代からの伝統的な流れを感じます。
ゆかり「言われた通りに仰向けになりましたけど、これで皆さんが喜んでくれるのですか?」
6000フォロワーありがとうございます!!!( *´艸`)
そう!まさにこのあたり!!!女の子が仰向けに寝た時にできる下着と肌の隙間とか、太ももの付け根付近にある筋?筋肉?みたいなところ!!!!このへんが好きです!!!!
あずささんお誕生日おめでとう~
これからもずっとラブです!
再掲ですが、「両手に花」
やはり胸は仰向けの状態だと一層良いですね
#三浦あずさ生誕祭 #三浦あずさ生誕祭2019 #ミリシタコラ
今回のメニュー
・ラットプルダウン
・ドラゴンフラッグ
・プランク
一時期プランクやってたなあ
プランクには仰向けバージョンもあるので体幹を鍛えたい人にオヌヌメ
個人的に腹筋より肘が痛くて辛い…
#ダンベル
#ソウナンですか
どのくらい喉が乾いているんだ?
「死ぬほど!」
20 そうか、、、分かった
目を閉じて口を開けて仰向けになれ
「なんで?」
抵抗感を無くすためだ
大丈夫だ、出したてなら無菌だから
梅雨時で雨降りの不安感、ストレスによる緊張、不眠など感じたら膻中のツボ!
呼吸が浅く動悸をしたり、のどのつまり感、胸の痛みの特効ツボとしても有名です。
【膻中だんちゅう】
両手の中指をツボに当て、ゆっくり骨に向って押す。仰向けで行うとさらに効果アップですよ。
+深呼吸で