内側側副靱帯損傷(膝)

対処法

まずは炎症を抑えるためにアイシングしましょう。

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外側側副靭帯損傷(膝)

対処法

まずは炎症を抑えるためにアイシングしましょう。

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肩関節脱臼

対処法

ペットボトルなどの重り(2.3kg)を手首につけ、台から腕を垂らすと、脱臼した骨が元に戻ります。骨が戻ると今までの痛みがスーっと抜ける感覚があります。

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ハロウィン絵間に合わないから、職場の人間から「怖い」って言われた究極に眠たい時に編み出した私の対処法を巽にやらせた落書きを…
よその子巻き込みました!!

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膝蓋骨脱臼

対処法

まずは炎症を抑えるためにアイシングをしましょう。

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膝蓋骨分裂

対処法

まずは炎症を抑えるためにアイシングしましょう。

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TABIPPOの活動にご協力して下さった
りの さん
の本をご紹介🌈

海外でよくあるトラブル事例と
その予防&対処法がてんこ盛り!

一人旅にチャレンジしたい方や
海外旅行が初めてな方など、
一歩踏み出せない方の
背中を押してくれる一冊です☺️

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ジャンパー膝

対処法

まずはアイシングと太ももの前側をストレッチしましょう。

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異形頭お兄さんとつらいことの対処法

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ハムストリングス肉離れ

対処法

まずは炎症を抑えるためにアイシングをしましょう。

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休み時間覗かれるせいで
オリケロ描けないので
ちらちら描いてる創作
自分を僵屍にした奴を
捕まえて呪いを解きたい
チャイマフィ君と
無法地帯の街で善良な市民を
大変物騒な対処法で守る
自称警官シリアルキラー
(見た目に反して同い年コンビ)

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骨化性筋炎

対処法

炎症を抑えるためアイシングをしましょう。

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大腿部打撲(ももかん)

対処法

炎症を抑えるためにアイシングをしましょう。膝は出来るだけ曲げておこないましょう。

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大腿四頭筋肉離れ

対処法

まずは炎症を抑えるためにアイシングをしましょう。

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ファンデーションとかお粉が割れた時の対処法

1. まず割れてしまったファンデーションを爪楊枝等で粉々にする

2. 霧吹きで全体を軽く湿らす

3. ラップを被せて上からめんぼうなどで押す(指でもOK!)

4. 乾くまで半日ほど放置する

完成!!!

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坐骨結節剥離骨折・骨端症

対処法

ハムストリングスの柔軟性不足から発生する事が多いので、痛みが出ない範囲内でストレッチをしましょう。

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腸骨稜剥離骨折

対処法

まずはアイシングをして炎症を抑えましょう。

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重くてどうしようもないときの対処法! マジ効果あるじゃんwww https://t.co/pioCZdBS31

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