11日その7🌈 お出かけ終了🏁 久しぶりに皆さんと顔を合わせてきました👨‍👩‍👦‍👦 楽しかったのであっという間に時間が過ぎました⌚ 10年ぶりなんて思えなかったです。
不思議で、あっという間に時が10年分巻き戻ります⌛
マスクや消毒は欠かせないけど、旧交を温めるっていいなと感じて戻ってきました💚

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こっちはね日本みたい自動で温かくなる便座なんてレアだからね、まずはズボン履いたまましばらく座って温めるの🐻

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おはようさん☀️

食べ物には体を温めるものと冷やすものがあって、特に果物は地域で別れてるんだって!

体を冷やすのは暑い地域の果物。バナナとかパイナップル、グレープフルーツetc…

朝に食べておけば、ちょっと涼しく過ごせるかも?
今日も一日はじまるよ〜!

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間違った、コールドおしるこだ!٩(›´ω`‹ )۶笑
当たったおしるこを温めるって言いたかったんだけど、
ゴールドおしるこにしてみたらひよこ豆のカレーみたいになった😂笑

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寒い日は、体を温めるためにほんの少しスープにかけるだけでも重宝します。

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肌がくすむ、弾力が無くなった等の症状が現れたら、肌のターンオーバー機能が低下している可能性があります😂ターンオーバーを一定に保つには、身体を温めることが効果的!よもぎには皮脂の分泌を抑えるビタミンB1やビタミンB2、コラーゲンを増やすビタミンC等がたっぷり含まれています😌

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温めるホトトギス。

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落ち込んだ時、悲しい時、ストレスが溜まっている時、よもぎ蒸しがオススメです。
身体を温めると血流がよくなり、体内の細胞が活性化して、脳がスッキリするので、不思議と気持ちが前向きになってきます。暖かい国の人は陽気と言われるのも納得です✨

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【今日のお絵描き2219日目】この前のをある程度完成。
寒い日に用意された身体を温めるお風呂ですが、お湯をこぼしてはいけない。

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会場を温めるサウンドに心踊る💃🎸

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【特集】杉浦次郎「僕の妻は感情がない」|心まで温める、特別な調理道具。家事ロボット・ミーナのいる暮らしを、あなたも体験してみませんか?
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🔥炎のジューンブライドクッキング!!🍳

審査員の心と座席も温めるメーデイアべる~♨️💕

 

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向井康二くんお誕生日おめでとう🎂
底抜けの明るさと底無しの優しさ。みんなの心を温める太陽のような康二くんはステージ上でもきらきら輝いている。これからもさまざまな表情を魅せてくだい。

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卵を温める父ダチョウとお腹を空かせたウサギ

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ここが次にネコチャンが優勝する大地ね❣️❣️❣️❄️☃️防寒服🧣と体を温める飲み物🍶で立ち向かうネコチャンカワイイヤッタアアアアアアアアアアアア💖💘💝💞💞💕💓💮㊗️あとヤバそうな新種生物にも出会ったアアァァアアァアア🔍⚠️😘💞

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自然な眠りを促す入浴ポイント
☑︎寝る60〜90分前にはいる
☑︎38〜40度のぬるめの湯船
☑︎肩までつかって全身浴をする

身体の芯まで温めることで、手足の皮膚温から深部体温が放熱され自然な入眠ができるようになります。
夏はシャワーで済ませがちですが、睡眠のためにぜひ入浴してみてください*

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先代えるねすと王👑✨
描けたけど2周年!って入れちゃったので7月末まで温める…物モチが良い…

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【温かい体で眠ろう】
体の疲れを取るには睡眠の質の高めて眠るのが一番!
・睡眠の1時間前にお風呂に入る
・湯舟に10~20分程浸かる
・風呂上がりに水分を摂る時は白湯(冷たい飲み物で体を冷やさない)
・手をグーパー、足首をよく回してから布団に入る
など眠る前に体を温めるようにしてみましょう。

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