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【足のむくみにリンパマッサージ】
おすすめの方法をご紹介します。
1.両掌で足を包み込み
足首からふくらはぎをさすり上げる
2.左右の指を膝裏にあて、押すようにさする
ポイントは
・コップ1杯の水を飲んだ後
・お風呂上りに
・クリームで滑りやすくさせる
・軽めの刺激で
お試し下さい。
[風呂上り]
I tried...😂 it’s hard to draw the foggy atmosphere😂😂
#太中
#BungouStrayDogs