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左肩がめっちゃ痛くてゆっくりでしか横向けない状態だけど名古屋へ……中途半端にほぐしちゃったかな。
ゆっせさんはちまちま進めてます。もっと手早く塗れないものか……服が特に時間がかかるのだ…。
肩のほぐし方
1,ピーカブー(肘をつける)で腕を上下しながら深呼吸10秒
2,しっかりと胸を張ったディオ立ちで深呼吸10秒
3,背筋を伸ばし深呼吸しながらデューク更家を左右に10秒
4,肩がバカ軽で腕を上下しながら深呼吸10秒
pixivに投稿しました 旧スク猫優花里 #pixiv https://t.co/RaIDYKoXO5 … ウォーター・ウォーで旧スクを薦める秋山殿 お尻もみほぐしたいっ!
#秋山優花里生誕祭
#秋山優花里
#ガルパン
「腕まわし&胸ほぐしストレッチ」は、仕事休憩中にもオススメです。この4コマのどれかお好きなやつと組み合わせてやったりしてもリフレッシュかと! #肩コリ #首コリ
腕まわしストレッチ→https://t.co/2NBXixPRuU
いまトピヨガコラム第37回更新です。
【肩コリ&腰痛のコアの筋肉ほぐし】イスで出来る背骨ねじりのポーズ!自律神経調整・内臓活性化も☆
四コマ漫画とイラストで解説。ご一読を~(^∇^)
https://t.co/H0DXzE7YYM
ゆり「疲れ気味だろう、転校生」
転校生「そうかな…?」
ゆり「目の下にクマも出来てる……そこに横になれ。ほぐしてやる」
転校生「マッサージしてくれるんだ。夏野さんは優し……いててっ!」
ゆり「整体だ……足つぼもしてやる。悶絶しろ…」
トニー「敵だ!ハルクのお時間だぞバナー!(ここでビンタ」バナー「私は今ではハルクをコントロールできてるからそんなことしなくていいんですけど💢💢💢」トニー「知ってるけどぉ〜〜緊張をほぐしたくてぇ〜〜」
ケモ兄さん発情出勤課の入社式は一人ずつ行われる
2:1で固くこわばっている新人を一夜のコミュニケーションを経てときほぐしてあげるのだ
これはリラックスした状態で仕事をしてもらうために必要不可欠である
疲労を流す「足ほぐし」ですが、足ゆびほぐしで即効性があるのは、足先の〝冷え〟かと。この「指ぬき」「指わり」。自分が今冷えてるんで今からやります。
https://t.co/OMO7VGdAfA