ハイレグ×かぼちゃパンツ(?)の骨盤見せスタイルの提案。

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2016-03-09

ここな。あんまり何も考えずに骨盤描いたけど、見えてる部分がこれだと直径だいぶ大きめになるな………やっぱ無意識に安産型………

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2016-02-28

下半身を細くしたい人に。
骨盤を整えるエクササイズだ。

①足をW字にしてパタパタと床を膝で叩くイメージで10回動かす
②足をひし形にして①と同様に10回動かす

※朝起きて②→①の順番に、夜寝る前に①→②の順番に毎日行う！

243 799
2016-02-26

黒子っちの骨盤描きたかっただけ
パンツ注意

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2016-02-21

下半身を細くしたい人に。
骨盤を整えるエクササイズだ。

①足をW字にしてパタパタと床を膝で叩くイメージで10回動かす
②足をひし形にして①と同様に10回動かす

※朝起きて②→①の順番に、夜寝る前に①→②の順番に毎日行う！

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2016-02-08

マジ練習シリーズ＃５
太ももと膝と骨盤編

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2016-01-27

マジ練習シリーズ＃２
お尻と骨盤編

589 1938
2016-01-23

マジ練習シリーズ＃１
おへそと骨盤板

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2016-01-22

下半身を細くしたい人に。
骨盤を整えるエクササイズだ。

①足をW字にしてパタパタと床を膝で叩くイメージで10回動かす
②足をひし形にして①と同様に10回動かす

※朝起きて②→①の順番に、夜寝る前に①→②の順番に毎日行う！

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2016-01-21

＊腰の冷え＊
腎兪：ウエスト一番細い高さで背骨から指２本分外側のツボ
①椅子に座り、両手を後ろに回しツボに手を当て少し温まるまで手を置く。②ツボに手を当て腰をそらし、骨盤を前に傾る。③腰を丸め骨盤を後ろに引く。②と③を３回繰り返す。

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2016-01-06

下半身を細くしたい人に。
骨盤を整えるエクササイズだ。

①足をW字にしてパタパタと床を膝で叩くイメージで10回動かす
②足をひし形にして①と同様に10回動かす

※朝起きて②→①の順番に、夜寝る前に①→②の順番に毎日行う！

286 1088
2016-01-03

下半身を細くしたい人に。
骨盤を整えるエクササイズだ。

①足をW字にしてパタパタと床を膝で叩くイメージで10回動かす
②足をひし形にして①と同様に10回動かす

※朝起きて②→①の順番に、夜寝る前に①→②の順番に毎日行う！

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2015-12-15

下半身を細くしたい人に。
骨盤を整えるエクササイズだ。

①足をW字にしてパタパタと床を膝で叩くイメージで10回動かす
②足をひし形にして①と同様に10回動かす

※朝起きて②→①の順番に、夜寝る前に①→②の順番に毎日行う！

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2015-12-02

下半身を細くしたい人に。
骨盤を整えるエクササイズだ。

①足をW字にしてパタパタと床を膝で叩くイメージで10回動かす
②足をひし形にして①と同様に10回動かす

※朝起きて②→①の順番に、夜寝る前に①→②の順番に毎日行う！

574 1824
2015-11-22

下半身を細くしたい人に。
骨盤を整えるエクササイズだ。

①足をW字にしてパタパタと床を膝で叩くイメージで10回動かす
②足をひし形にして①と同様に10回動かす

※朝起きて②→①の順番に、夜寝る前に①→②の順番に毎日行う！

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2015-11-12

自分の性癖ベスト3を答えていく＊　うにさんから頂いたので〜！　なんかどう言っていいかわからないから描いた。背骨とうなじと骨盤が好きだからバック好きなんだと思う…あと服自分で噛むのとか着衣かな！？

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2015-11-11

下半身を細くしたい人に。
骨盤を整えるエクササイズだ。

①足をW字にしてパタパタと床を膝で叩くイメージで10回動かす
②足をひし形にして①と同様に10回動かす

※朝起きて②→①の順番に、夜寝る前に①→②の順番に毎日行う！

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2015-11-02

下半身を細くしたい人に。
骨盤を整えるエクササイズだ。

①足をW字にしてパタパタと床を膝で叩くイメージで10回動かす
②足をひし形にして①と同様に10回動かす

※朝起きて②→①の順番に、夜寝る前に①→②の順番に毎日行う！

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2015-10-13

下半身を細くしたい人に。
骨盤を整えるエクササイズだ。

①足をW字にしてパタパタと床を膝で叩くイメージで10回動かす
②足をひし形にして①と同様に10回動かす

※朝起きて②→①の順番に、夜寝る前に①→②の順番に毎日行う！

316 1258
2015-09-30

下半身を細くしたい人に。
骨盤を整えるエクササイズだ。

①足をW字にしてパタパタと床を膝で叩くイメージで10回動かす
②足をひし形にして①と同様に10回動かす

※朝起きて②→①の順番に、夜寝る前に①→②の順番に毎日行う！

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2015-09-17