# 30日チャレンジ

11日目終了！今日は110回スクワットしました。 https://t.co/LB5TEXQzB6
汗だくなのですんなりお風呂に入れるという効果も

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2022-08-21

5日目終了！今日は135回スクワットしました。 https://t.co/2D1zsaIbBq
フーッ危うく忘れるところだった😌

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2022-08-21

15日目終了！今日は140回スクワットしました。 https://t.co/ketQ4Z5B5I
なんとか終わらせたー💧　今日で折り返しー。

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2022-08-21

10日目終了！今日は105回スクワットしました。 https://t.co/LB5TEXQzB6
プランクは60秒。こっちもつらくなってきた

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2022-08-20

27日目終了！今日は230回スクワットしました。 https://t.co/7Cdn8XlEAs
明日はいよいよ最後の休息日だぁ……！

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2022-08-19

10日目終了！今日は105回スクワットしました。 https://t.co/ketQ4Z5B5I
3セットに分けて。さすがに一気にはできない…

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2022-08-15

8日目！今日は休息日。 https://t.co/ketQ4Z5B5I
休息日なのでドラトレチャレンジ2回目。前回出来る所は全力でやったら筋肉痛が酷かったのでカウント倍で取って回数減らしてみたけどゆっくりになるとそれはそれでツライ💧調整難しいな。

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2022-08-13

1日目終了！今日は50回スクワットしました。 https://t.co/wY3iU08M0G ジャイロ機能でカウントしてるっぽいけど結構コツがいる

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2022-08-12