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さてさてぇ~ん、お風呂にお湯溜め開始~!
radio Misty聴いてると時間を忘れてしまいます…💦
まだパソコン作業してますよん💨
グレ蔵漫画第3話、処理し直し中~!
習慣化しつつある下野ボイスをお供にパソコン作業。
本日グレ蔵漫画、第1話の1コマ目をレイヤーで処理し直してました💨
右が透過で、左がレイヤーですが、変わりはありますかね?(あまり変わらない気がしてます😅)
あ、サイズは変更してますので差がります💨
自主トレ開始なのです~💦
さてさて、これまたひっそりと自主トレも完了😅
そろそろ就寝いたします🙇
皆さま本日もありがとうございました🙏✨
また明日もよろしくです😊💕
パソコン作業はここまで、そしてもう寝る体勢のグレ蔵さんです😁
なんで手首が痛くなるか分かった
立ったままデスクに手をつき手首に体重をかけた状態でパソコン作業しがちだったせいだ!
特に右手首が痛くて米も砥げないほどだったけど、この姿勢をやめたら改善しました(ジムのショルダープレスのせいかと思ったら違った)
まだ転居先の電気の容量の勘所がわからず、
炊飯器を作動したところでブレーカーが落ちたΣ( ̄口 ̄;)
command+Sが習慣化してるおかげでダメージ少なくて済んだ(;^.^)-o
パソコン作業中のみなさん。こまめなセーブを忘れずに!
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いつもは違うものを描いてみました。イラストACさんにアップ、現在審査中です。長期間のパソコン作業(調べもの含む)で目が痛いです。お疲れさまでした。
パソコン作業頑張りすぎて肩こった~
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仕事と夜のパソコン作業とほぼ一日座っているので、座っている間おへその下あたりに軽く力を入れて座っていると腹筋が鍛えられるみたい。
以上、6月に向けて毎日の歌のリハビリ(笑)。
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本日のパソコン作業、前に描いたお引越しグレ蔵さん2点に背景をつけてみました😊
で、終了~🤣明日から仕事だと思うとね、テンション下がるんです😅
あ、グレ引越社ちゃんと色消せてない🤣やり直さねば~🤣🤣🤣
【パソコン作業が多い方の肩こりストレッチ】
パソコン作業で肩がこる…
腕がだるい…
三角筋の前側が緊張している可能性大。
1.ベッドや机に背を向けて座る
2.腕のせて、肘を伸ばす
※手のひらは天井
腕の前と肩こり筋の僧帽筋もゆるみ
楽になりますよ。
肩が痛い方は無理せず
行いましょう。
絵を描く作業は終わり。
これからは
パソコン作業!!
「ようこそイモモモ王国へ、
ボニーの冒険」絵本
制作中。
パソコン作業は目も肩も疲れるけど『手首』も疲れますよね💦定期的に手首をストレッチしてあげましょう❤️☺️
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