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皆様、おはれい~ん♪です~!
今日の誕生日石は『カイヤナイト』です~!
持っているとリラックス効果があるようですよ~!
*参考サイトページ
https://t.co/uD5iDTBvp3
では、今日も皆様にとって良い1日でありますように♪
#おはようVtuber
#Vtuberさんと繋がりたい
介護の基本|食事前の唾液腺マッサージ
①耳下線:耳たぶのやや前方
②顎下線:あごの骨の内側
③舌下線:あごの先
↑
それぞれ5~10回押す。唾液の分泌が促進されるだけでなく、リラックス効果も期待できる。まずは自分の顔でお試しあれ😊
\\#重版情報//
大ヒットを生み出した #パズルぬりえ シリーズ、まだまだ人気です🎨
脳トレ💡&リラックス効果🤤も抜群!
◎10月11日出来
◎100パズルぬりえ③ファンタジック・カラー
◎6刷
◎定価:本体1,600円(税別)
◎ISBN978-4-7661-2880-2
https://t.co/MUZhiCPYYh
#重版 #重版出来 #増刷
「自律神経を整える深呼吸」
呼吸は自分の意思で自律神経のバランスを調整できる貴重な方法です。
吸う→止める→吐くの長さを、それぞれ1:3:2のバランスでおこなってみてください。
息を止める時間をつくると深呼吸に比べて肺の換気が促され、リラックス効果が得られます。
皆様、少しご休憩されてはいかがでしょうか?
本日のお茶のレモンバームティーはリラックス効果のあるものですの、お菓子と軽食と一緒にのんびりとお召し上がりくださいませ^^*
#お茶のお時間でございます
#新人Vtuber
#Vtuber準備中
#VTuberはじめました
【カシアシナモン】世界三大スパイスの1つでもある歴史の古いハーブ。インドの甘いミルクティー「チャイ」に欠かせない一品で、お茶以外にも、料理や芳香剤としても広く活用されてます。血行促進効果を発揮し、身体を内側から温めてくれる他、リラックス効果で心もじんわりゆるめて、整えてくれます☺️
彼女の主な仕事は心が傷ついた患者のケアを行うことです。患者と自分の間にぬいぐるみが入ることで患者の心を落ち着かせ、リラックスした状態で心のケアを行うことができます。
ぬいぐるみは常に人肌(36~37度)を保っており、抱き抱えることで心身へのリラックス効果が期待できます。
◆寝る前に白湯を飲もう!
夜寝る前に飲む白湯は睡眠の質を高めてくれます!
睡眠の質が高まると、血流の流れが良くなり、内臓機能を高めて体の修復にしっかりエネルギーをまわせるのでオススメですよ!
他にも、
◯便秘解消
◯冷え性
◯デトックス
◯リラックス効果
是非お試しください♪
1.最推しサーヴァント
A.アナスタシア
ゲーム開始直後からの相棒で、初の聖杯鯖で、動画投稿時代は最も起用数が多く、記念撮影に勤しむマイブームを定着させ、最近では更に進展があった(水着verは未召喚)。
その安定・安心ぶりは観るだけで多大なリラックス効果を齎し、感覚は熟年夫婦に近しい。
【リンデン】「千の用途がある木」として重宝され、愛されてきたハーブ。ストレス緩和やリラックス効果のほか、デトックスや安眠に高い効果があり、緊張や不安から眠れない夜にオススメ。甘く上品な香りは主張も強くなく、味わいもまろやかなのでクセのあるハーブとブレンドすると飲みやすくなります*
9/21 マートル
純白の花弁に長いしべ。とてもとても繊細なお花。和名の銀梅花も素敵。
スパイスになったりお酒がつくられたり。リラックス効果を狙ってアロマやハーブティーに利用されたり。綺麗なうえに優秀なんですね!
花言葉は「愛」。
#創作 #イラスト #誕生花366日描いてみよう
【ラベンダー】とても歴史も古く「ハーブの女王」の呼び名をほしいままにするお花系ハーブ。突き抜けるような印象ながら華やかさもまとう香りはリラックス効果が強く、好き嫌いが分かれるも人気は高め。神経によく働きかけ、精神的ストレスや神経性の頭痛、めまいなどにも効果的。お茶は味も色も薄め。