メンタルウェルネストレーニングの取組みの一つに「自律訓練法」が取り入れられています。副交感神経系の働きを高めることで自律神経系のバランスを整え生理的な機能の回復を図ります。これを活用しリラックスした集中状態の反射形成を行います。
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2017-06-23