# 整骨院 リラックス

介護の教科書(#^.^#)【画期的】認知症の方への"触る"ケア。大声をあげたり、叩いたりする人が、穏やかな笑顔を見せてくれるかも!?

＞「触れるケア」を施すと、呼吸がゆっくりになり、リラックスするので副交感神経が優位になり血行もよくなるということです。

https://t.co/py6BdHqD13

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2019-03-12

自律神経と呼ばれるものは、交感神経と副交感神経から成っておりそれが上手くバランスが取れた状態が望ましいわけです。自律神経は外界からの刺激に対して体内が安定するように働く神経ですがその刺激が偏っていたり、継続することで乱れそこからいろいろな不定愁訴が生じますhttps://t.co/7zoqw3dDSq

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2019-02-24

受験…お仕事…クラブ活動…。
疲れをため込んでいませんか？
しっかりと実力を発揮するためには、リラックスによる副交感神経の働きも重要ですよ～
　

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2019-02-07

【ストレス過食のメカニズム】

①ストレス過剰になる
↓
②交感神経ピッキーン
↓
③副交感神経立ててリラックスしたい
↓
④一番簡単なのは「食べること」なので食べる
↓
⑤一瞬だけ副交感神経優位になった直後に消化開始で交感神経ピッキーン
※この後②にもどりエンドレスレイン（X-JAPAN）

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2018-04-21

ムスカリン
ベニテングタケなどの一部のキノコに含まれるアルカロイド。副交感神経作用薬であり、中毒症状を引き起こす。ムスカリン中毒で死亡までいたることはあまりないらしい。

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2018-03-30

なぜイライラ食べが起こるかと言うとイライラ＝交感神経過敏状態なんですね、で、手っ取り早くこれを収めるには食べるのが一番なわけです（食後は副交感神経が優位になる）。でも体がこの悪習慣を覚えてしまうと大変。イライラしたら食べ物に手が出る前に入浴や昼寝など別の気晴らしを講じてみて。

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2017-09-05

メンタルウェルネストレーニングの取組みの一つに「自律訓練法」が取り入れられています。副交感神経系の働きを高めることで自律神経系のバランスを整え生理的な機能の回復を図ります。これを活用しリラックスした集中状態の反射形成を行います。
https://t.co/btT9YD8yKY

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2017-06-23