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背中が丸まった姿勢が続くと、
・疲れやすい
・胸が下がる
・お腹ぽっこり
・お尻が垂れる
・メンタルが落ちる
・歩幅が狭くなる
これは意識も大切なので、「背筋を伸ばして骨盤の上に頭が乗る」ことを座位でも立位でもできるだけ意識しましょう。
腰痛や股関節痛、スポーツ時の腰椎・骨盤の回旋不足・ランニング障害など様々な影響を及ぼすのが腸腰筋です。腸腰筋は大腰筋と腸骨筋の総称で、股関節の屈曲・外旋に関与します。
デスクワークなど長時間の座位があると、腸腰筋は常に収縮した状態になり、伸張制限によって腰痛を引き起こします。
座位や立位で上肢の挙上・リーチ動作を用いて体幹の抗重力伸展活動を促そうとする場面は多くみかけます。
その際、挙上側の反対側の体幹屈曲による代償が生じていないか確認が必要です。
反対側体幹の抗重力伸展活動を維持しつつ挙上側の伸展活動が得られているか確認しながらの実施が大切ですね。
「受けに好意をバレたくなくて冷たく振る舞う」攻めと「攻めを好きなことをバレたくなくて必死な」受けを「対面座位でポッキーゲームをしないと出られない部屋」に入れたときの荒鳴。
膝抱っこでポッキーゲーム…コレ…の、デレてないバージョンね!
#出られない部屋の二人
https://t.co/2xqZehu9jE
@DaRuMadondon うつ伏せが有効だと聞きますが自分は73%まで下がった時この半座位がとても楽だったことを記憶してます。うつ伏せは肺にはいいですが少し息苦しくなると思うので、こちらもお試しください
#ハグの日 part.2
①彼の股の間に座りつつ触り合ういちゃいちゃバックハグ
②可愛い嫉妬を浴びながらの斜めバックハグ
③お胸に顔埋め対面座位ハグ
④同棲1ヶ月の幸せバックハグ
分子収斂が見つかったら勝手にAlphaFoldの構造をダウンロードして収斂座位をマップしたPyMOLセッションを作ってくれる機能を実装してみた。
舞衣ちゃん!
わざわざ座位で居合をしたのは可奈美の活人剣を封じるためかな?
結芽相手にもわざわざ一度鞘に収めてから抜刀してるし、意外と肝が据わっている上に居合に対してかなり自信があるよね
#イラスト
#イラスト好きな人と繋がりたい
#ワンドロ
#刀使ノ巫女
【2021.5.23條漫】宿五-幫人傳紙條的誤會
微惡搞,ooc注意,純粹自我萌cp!
極限撇出來的😭希望大家看得開心
p4附上座位表
#FANART #呪術廻戦 #JujutsuKaisen #両面宿儺 #Ryomensukuna #GojoSatoru #五条悟 #宿五 #兩面宿儺 #五條悟