それからマッサージ屋さんで教わった方法なんだけど、お風呂上りに仰向けになった状態で深呼吸しながら順番にゆっくりちょっと力を入れながら押していくと次の日びっくりするぐらい快便になる。硬い部分が便の詰まりだからそこを重点的に。ただ次の日腹痛来るから休みの前日がおすすめだよ。
「自分の好きなところは毎日快便なところです！！」
⑧快便だね #育児漫画
おトイレ３弾目〜！ とっても快便な新開サンッ L('ω')┘三└('ω')」
