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@badassceo 睡眠は意識して自由自在にとれるものではないので、7時間睡眠死守とゆーのはかなりハードルが高い。特に不眠症の人にとってはまず無理。よく眠ろうと言われれば言われるほど、重圧を感じて眠れなくなるもの。必要な睡眠時間は人によって違うし、日によっても違う。眠れない人にも寛容な社会であれ。
ASMRおつメアリでした💓
甘さ控えめで、寝かしつけました!
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