ある日の渡井さん★50(これでばっちりや!😎編)
渡井さん、今年のくさのねフェスは紫外線対策に力いれてます!?🤭✨
その秘密?を…勝手に公開!!笑

サングラスわたいさん😎♫
私たちが話しかけやすいように…オーラは控え目でお願いします☺️💓



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おはようございマチコ👩‍⚕️

今日の東京は夏空が広がる一日☀️
熱中症と紫外線の対策を忘れずに‼️

日に日に涼しさが増してますが
今日は夏らしいお天気になりそう…
海やプールにはうってつけかも👙

9月に入るとまた涼しくなるので
今のうちに夏を満喫しましょうね🍧

今日もお互いに頑張ろうねっ🌈

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着る木陰を目指しているエポカルです。
お肌から離れたところの紫外線対策は、皮膚への負担も少なく、快適に過ごせます。
帽子のつばで影を作る、ウエアを羽織って影を作る、賢い紫外線対策を、そこから始めませんか?
https://t.co/nHHT0IrwvA

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ジ「鈴鹿現地となると色々と対策を立てないといけないな。日焼けや紫外線や熱中症...後はもしもの時の雨天も考えないといけない」
ラ「体のケアが何時も以上に気を配りますが...やってみましょう」
エ「やるやるー。ケアケアー。ほら卓もー」

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✨ポリフェノール?✨

植物が
ストレス(紫外線、低栄養、水不足、乾燥とか)から
自分を守って生き抜く為の化学物質のこと✨

特に皮や葉、子孫を残す種子に多いから
食べれるなら食べてみて✨
特に丸ごとミキサーでジュースにすると完璧!

植物の生き抜く力を積極的に頂きましょう😊

参考までに✨

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〜紫外線は怖いので〜

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かるぅくドライブしてマックいって久しぶりにシェイクとかのんで日サロ行って紫外線浴びてお酒買って帰宅です!

なんでかご老人が少なく交通が円滑だったので少し早めの帰宅となりました٩( 'ω' )و
っていうかアレらが走ってないだけで一気に時間の浪費が減ります(・ิ ω ・ิ)

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素敵な風景を撮られるきのさん()のおうちにお邪魔しました!
光と水面煌めくボタニカルルーム!✨
何処を見ても癒されます…時間を忘れて眺めてられる…☺️紫外線の心配もない…!(あのタグ大好きです!)

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10歳若返る!
最強習慣5選🌟

【圧倒的に若返る習慣】
1⃣毒素を排出する
腸を整える
2⃣糖化を防ぐ
特に揚げ物は要注意
3⃣抗酸化作用を高く
老化予防に直接効果的
4⃣若返り遺伝子を活性化
空腹時間を意図的に作る
5⃣紫外線対策
シミシワたるみの最大の敵

まずは出来るところから1つずつ実践してみてね

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弊本丸の一期さんは紫外線で手入れ部屋行きになるレベルの肌弱民です(青江は同室で仲良し)

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そろそろそーーー❣❣❣❣
皆さんそろそろ🥦ルチニウム🥦不足してません?足りてますか?
紫外線に当たりすぎても暑すぎても寒すぎてもアカンですよ…あっルチはですけどね❣気温に🤟🥳🤟
https://t.co/i13j87LHy1

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10歳若返る!
最強習慣5選🌟

【圧倒的に若返る習慣】
1⃣毒素を排出する
腸を整える
2⃣糖化を防ぐ
特に揚げ物は要注意
3⃣抗酸化作用を高く
老化予防に直接効果的
4⃣若返り遺伝子を活性化
空腹時間を意図的に作る
5⃣紫外線対策
シミシワたるみの最大の敵

まずは出来るところから1つずつ実践してみてね

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手首が不穏なので休憩…夏場は湿布も貼りにくいですよね、紫外線で炎症起こすから

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8/13の絵チャ会イラストです!
皆さん、夏休みは満喫できていますか?
個人的な話になりますが、最近強過ぎる日差しに心の底から死の恐怖を感じています
紫外線や熱中症の対策をしっかり行なった上で、全力で夏を満喫しましょう!

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日中、外歩く時はマスク+帽子+日傘で歩くんだけど最近紫外線で目がやられてしまってそれにプラスでサングラスまで装着するようになったもんだから、どこからどう見ても不審者すぎて泣ける

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おはよう君たち✨🍧🌈
今日はお天気悪めだけどネロと一緒に乗り切ろうね( *´︶`*)💗

コミケ行く子は日焼け止め忘れちゃダメですよ🫠💭紫外線はお肌の天敵です❕⚡️

ネロはコミケ敗北者なので本日も配信します😢💪🏻お歌を歌おうかな( ⋅֊⋅ ).ᐟ.ᐟ

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おはようございマチコ👩‍⚕️

今日の東京も晴れて厳しい残暑☀️
熱中症および紫外線対策を🥵

本日8/10は
イラストは使い回しでゴメーン😂
先生からのハートをどうぞ💕

皆さんもいつも以上に
推しへハートを捧げて下さいね🫡

今日も暑さやコロナに負けずに
お互いに頑張ろうっ🌈

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