オスグッド、ジャンパーズニー、膝蓋腱炎、もも前の肉離れ。全てに共通することは大腿四頭筋(もも前の筋肉)の柔軟性の低下がその痛みの主な原因ということ。だいたいみんなももの前のストレッチは知っていると思う。マメにやりましょう。痛む前に。

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2014-11-30

２年合宿後に肉離れしてから柔軟体操を念入りにする様になった手嶋さん。おかげで柔らかくなったけれど、部室入ると柔軟中の手嶋さんに出くわして怖い思いをする事があるってお話

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2014-08-06

【ためしがき】Ｍ向けなのかＳ向けなのか。
CLIP STUDIO PAINTの初書き。んー、イラスタのほーがまだなれてる分描きやすい感じ。もーちょっとカスタマイズしてみるか
肉離れ、かなり回復しました。心配してくださった方、ありがとー

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2013-04-23