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2021.2.26
神戸教室①ヤングクラスはリズム体操の1部分難度アップ(ステップタッチをグレープバインに)
神戸教室②圧迫骨折後1名、他90歳前後の生徒さんの円背に対して、胸鎖乳突筋のセリフマッサージと大胸筋のストレッチを。
ねぇ知ってた?スマホ首、ストレートネックって骨が真っ直ぐになるだけじゃなくて耳から胸まで斜めに繋がってるはずの「胸鎖乳突筋」も縦に真っ直ぐになるんだって🥺バストアップしたいならスマホ首には気をつけようね…
首の描き方ワンポイント
首を描く時は
下画像の
胸鎖乳突筋
(きょうさにゅうとつきん)
が有ることを
覚えておくと
良いかもです。
✒️首の話し🖋️
【スマホ首には首の前マッサージ】
スマホ首の方に多いのが
首が前に突き出した状態。
後頭部~鎖骨にある
「胸鎖乳突筋」が緊張し
首の前や後頭のハリなどを感じがちです。
頭を持ち上げようとすると
首前に浮きあがる筋肉です。
硬くなっている首前の筋肉を
優しくマッサージしてあげましょう。
横顔の教祖様初挑戦です🙈💕🌈
個人的に首周りがフェチなので
喉仏とか胸鎖乳突筋とか
表現出来るようになりたい🥰❤️
しのちゃんに目グサッされるとこの
模写です〜😇🙏
痛いの描けないので日輪刀は
エクスペリアームスしときました😘
切れ長伏し目のバサバサ睫毛、首筋から喉仏のライン、胸鎖乳突筋、尺骨茎状突起と長掌筋
#見た人は必ず性癖を1つ絶対暴露する
しのぶで良く分かるフェチと性癖
【顎の痛み】
噛むときに痛い:筋肉
口を開くと痛い:顎関節
安静時でも痛い:経絡(ツボ)
筋肉は咀嚼筋群や胸鎖乳突筋、顎関節は下関や翳風、経絡は大腸経(合谷)にアプローチすることが大切かなと☺
胸鎖乳突筋が素敵で優しい爽やかお兄さん💪(≧∇≦*)💪
体を貸して頂いたことは忘れません! https://t.co/bLk9UHAEBK