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みなさんお仕事しながら絵がうまいのどうなっているの 時間管理というか自己管理なってないのだよね 絵は課題で描いたオリジとか推しとかです #社会人絵師活動応援フェス
前言ったかもだけどBrand newの辻野はStage Bye Stageの島村さんを強く意識してるっぽいのよね。どちらも特訓前はレッスン風景で、かたや頑張ってる島村さん、かたや頑張ったけど自己管理できずにぶっ倒れた辻野
ようやく関東地方も梅雨入りです。
体の変調が起こりやすい時期ですが、どうしても調子が上がらない時は「ちょっとだけペースを落として、そんなに無理せず」過ごすようにしております。
自分のペースに合った自己管理も大切と考えます。
感染予防と併せて気を付けて行きましょう。
#StayHome
おは〜☀みなさま❤(。☌ᴗ☌。)いかがお過ごしでしょうか🤣こちらMatzはダラダラ生きた結果 持病の🍃🌀🍃痛い風がでてしまい大変なの〜😭💦みなさまも自己管理しっかりねー( *´艸`)クスクス
今日は、30分×4回のタイマーをつけて作業してる。
・30分タイマーがなったら深呼吸
・それを4回(2時間)で、休憩
→立ち上がって、ストレッチやスクワットトしたり、飲み物を飲んだりなど。
最近、自己管理が難しいなと感じるので、色々試してる。
【ステータス】
以下補足
・精神力と運は平均的なのを知力で補っている、自己管理/把握能力のエキスパート
・このステータスを構成するものとして観察眼が一番優れているのが前提で協調性もそれに順ずるものとする
・命は惜しいね メチャクチャに
自主トレが継続的にできており、症状の軽減がみられるようであれば、外来リハビリの場合は頻度を減らしてみましょう。
頻度が減っても経過が良いようであれば、自己管理ができている目安になります。自信もついてきているようであれば、リハビリ終了を検討できるようになります。
この照れ顔
この白くて少し頼りない年相応の女の子の手
ちゃんと自己管理ができてるお腰…
上から見下ろせば気分は士郎……え、ってか、下がり眉可愛くない??首に回すおてて可愛くない??可愛くない???
コロナごめんと思ったこと
コロナ太りまぢ最悪〜🥺と思ってたんだけど、よく考えたら私の場合ただ自己管理が甘いだけでコロナあんま関係なかった!!責任押し付けてごめんねコロナ🌈
年末年始の暴飲暴食と、ここ最近のご飯ウマイウマイ期によってお腹がカビゴンになってしまったので毎日腹筋200回チャレンジ開始します🦾
一日のノルマを終えたらこのツイートのツリーにぶら下げていきます🎄
さしあたって一日一回「腹筋した?」と聞いてくれるトレーナーを募集します(自己管理しろ)
@apricots__16713 一人暮らしはある程度……いいこと悪いことあるよ……ご飯の時間まちまちになったり…自己管理能力鍛えてからでないと…大事する……
おはようございます😊✨
万歩数チェックのお時間です
昨日の歩数は前日よりも
⬆️か⬇️かクイズ👏👏
この頃😅歩数の伸びに...
理想と現実(*˘ ³˘)ハラハラ
目標はあくまで個人差だけど...
私は○○ 歩は欲しいわ✨
自己管理も仕事のうちよね💓
#まんほ
#にっか
#スマイルJAPAN
#LIVE812