🎧アニメ音響科🎧

食欲の秋とはよく言ったもので、最近食べ物が美味しくて、ダイエットサプリを利用しても思うように体重が減って行きません(;´Д`)💦
これは室内での適度な運動ではなくガチの運動が必要かな…🤔
今度の休みは音ロケも兼ねて走り回ってくるか🏃‍♂️💨

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【天下取りの秘訣は健康にあり】

家康公曰く、健康の秘訣は

①食事管理
②適度な運動
③家康公手製の薬

とのこと。

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皆さま今晩は☺️健康メッセンジャーのアマゴンです。日ごろの健康管理してますか?食生活の見直し、適度な運動、意識を前向きに保つこと。出来ればスーパーポジティブでいてほしいですね。血液検査も定期的にしてください。働き過ぎないで、休息も、しっかり、取って下さいませ‼️今日も、ありがとう❤️

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シンボルアート配布
TVアニメ「魔王城でおやすみ」から「スヤリス姫」です。
よい睡眠にはよい寝具から。
それと適度な運動(魔王城探索)が大事ですね!
( ˘ω˘)スヤァ
https://t.co/8mVNsnFHun

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正常便には、70~ 80%の水分が含まれており、これより水分が多いと下痢、少ないと便秘となります。

秋のはじまりは、夏の疲れが出やすく、胃腸のトラブルに繋がりやすい時期です。
 
消化に良い物をとりつつ、温かいスープなどを意識して、適度な運動を心がけましょう。朝のストレッチも有効(^-^)/

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ストレートネックじゃないし、猫背でもない
適度な運動と睡眠(プレイ外)を取っている。
身長180cm

大半の人より健康状態いいのでは?

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134問目🐿

前とび、後ろとび、二重とび!!
適度な運動も、大事だよね😆✨💦

前回のうさぎ🐰さんの
答えは『バナナ』でした❣️

明日の  も
お楽しみに〜♪

 

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ぐーたらアニメ📺観つつ、
キャッチボール⚾️で適度な運動をこなしました

明日からも頑張ります!💪

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【定期PR】メドナちゃんのお言葉(+リュアナ、ネム)
毎度のアナウンスではありますが
・ちゃんとご飯食べる
・適度な運動をする
・よく眠る
は大切!

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うまくかけんかったけど、こう、常に頭の半分が霞んでる感じがここ10年くらい続いてる。リングフィットしてる期間は晴れてる気がするので、やはり適度な運動は大事

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免疫をアップする「適度な運動」には有酸素運動と筋トレを組み合わせたサーキットトレーニングが理想!

30秒間トレーニング+30秒ブレイクを1セットとしたサーキットトレーニングを紹介!

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💚を選んだあなた

最近ラッキーがあった人は
その豊かさに存分に甘えましょう
アンラッキーな人は
ちょっと振り返ってみて?
なんでアンラッキーが起きたのか
それはあなたのせいではないはず
自分を労りましょう
あとね大好きなあの人のために
おしゃれをしたり
男性なら適度な運動が効果的な時

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本日7/24は「体育の日」あらため「スポーツの日」です🤸🏋️‍♀️

これまでは10月に体育の日がありましたが、今年2020年に東京オリンピックの開会式が予定されていた7月24日に日付が変更され、同時に「スポーツの日」へと名称が改められました。

適度な運動は健康に欠かせないそうですよ🏃💨

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胸が大きくなる方法
充分な睡眠
ストレスを溜めない
適度な運動
りりこれ全部無理だと思う

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今日の着ぐるみは にわとりさん

ひよこちゃんに合わせて
いち.にい.さんっ……

※今日の教訓※
※適度な運動をしましょう




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【定期PR】メドナちゃんのお言葉(+リュアナ、ネム)
毎度のアナウンスではありますが
・ちゃんとご飯食べる
・適度な運動をする
・よく眠る
は大切!

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MISSIONcomplete( ̄^ ̄ゞ
💧😙フー💨連休の休み明けは少し疲れるなあ😅年齢が上がるにつれ直ぐ怠けると体がだるくなるw適度な運動しなくちゃ!今日から#に習字絵をギャラリーとして#をつけます宜しくです😊
さてお先に失礼します😌

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<13日目>
今日の実績🐣✨
↓↓↓
○朝‥仕事
○昼‥仕事
○夕‥模写
×晩‥22⇒23時就寝

今日は久々に集中出来ました❗✨
やっぱり、適度な運動と睡眠大事ですね💦私の場合は夜更かし厳禁みたいです‥🙄

今日もお疲れさまでした❗
おやすみなさい✨


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