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【天下取りの秘訣は健康にあり】
家康公曰く、健康の秘訣は
①食事管理
②適度な運動
③家康公手製の薬
とのこと。
#しょうぱれ
皆さま今晩は☺️健康メッセンジャーのアマゴンです。日ごろの健康管理してますか?食生活の見直し、適度な運動、意識を前向きに保つこと。出来ればスーパーポジティブでいてほしいですね。血液検査も定期的にしてください。働き過ぎないで、休息も、しっかり、取って下さいませ‼️今日も、ありがとう❤️
シンボルアート配布
TVアニメ「魔王城でおやすみ」から「スヤリス姫」です。
よい睡眠にはよい寝具から。
それと適度な運動(魔王城探索)が大事ですね!
( ˘ω˘)スヤァ
https://t.co/8mVNsnFHun
#PSO2 #シンボルアート
正常便には、70~ 80%の水分が含まれており、これより水分が多いと下痢、少ないと便秘となります。
秋のはじまりは、夏の疲れが出やすく、胃腸のトラブルに繋がりやすい時期です。
消化に良い物をとりつつ、温かいスープなどを意識して、適度な運動を心がけましょう。朝のストレッチも有効(^-^)/
@usagi_to_tanuki @oosawaarina @kyootaroo #ねことうさぎとりすの絵しりとり
134問目🐿
前とび、後ろとび、二重とび!!
適度な運動も、大事だよね😆✨💦
前回のうさぎ🐰さんの
答えは『バナナ』でした❣️
明日の #絵しりとり も
お楽しみに〜♪
#イラスト #絵
【定期PR】メドナちゃんのお言葉(+リュアナ、ネム)
毎度のアナウンスではありますが
・ちゃんとご飯食べる
・適度な運動をする
・よく眠る
は大切!
#ゴ魔乙
免疫をアップする「適度な運動」には有酸素運動と筋トレを組み合わせたサーキットトレーニングが理想!
30秒間トレーニング+30秒ブレイクを1セットとしたサーキットトレーニングを紹介!
💚を選んだあなた
最近ラッキーがあった人は
その豊かさに存分に甘えましょう
アンラッキーな人は
ちょっと振り返ってみて?
なんでアンラッキーが起きたのか
それはあなたのせいではないはず
自分を労りましょう
あとね大好きなあの人のために
おしゃれをしたり
男性なら適度な運動が効果的な時
本日7/24は「体育の日」あらため「スポーツの日」です🤸🏋️♀️
これまでは10月に体育の日がありましたが、今年2020年に東京オリンピックの開会式が予定されていた7月24日に日付が変更され、同時に「スポーツの日」へと名称が改められました。
適度な運動は健康に欠かせないそうですよ🏃💨
@nemu_love_anime @soraCocoPPaDoll 胸が大きくなる方法
充分な睡眠
ストレスを溜めない
適度な運動
りりこれ全部無理だと思う
今日の着ぐるみは にわとりさん
ひよこちゃんに合わせて
いち.にい.さんっ……
※今日の教訓※
※適度な運動をしましょう
#イラスト #ゆるいイラスト
#イラスト好きさんと繋がりたい
#絵柄が好みって人にフォローされたい
#お絵描き #着ぐるみ #にわとり
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毎度のアナウンスではありますが
・ちゃんとご飯食べる
・適度な運動をする
・よく眠る
は大切!
#ゴ魔乙
#サジタリウスの帰還
#オリキャラ習字絵ギャラリー
MISSIONcomplete( ̄^ ̄ゞ
💧😙フー💨連休の休み明けは少し疲れるなあ😅年齢が上がるにつれ直ぐ怠けると体がだるくなるw適度な運動しなくちゃ!今日から#に習字絵をギャラリーとして#をつけます宜しくです😊
さてお先に失礼します😌
<13日目>
今日の実績🐣✨
↓↓↓
○朝‥仕事
○昼‥仕事
○夕‥模写
×晩‥22⇒23時就寝
今日は久々に集中出来ました❗✨
やっぱり、適度な運動と睡眠大事ですね💦私の場合は夜更かし厳禁みたいです‥🙄
今日もお疲れさまでした❗
おやすみなさい✨
#イラスト #練習中
#絵描きさんと繋がりたい