【自律神経を整える方法】

・朝に余裕をもつ
・太陽光を浴びて深呼吸
・腸内環境を整える
・適量の水分補給
・お風呂に15分ほど浸かる
・23:00までに就寝
・頑張り過ぎない
・早食いはしない
・お酒やタバコは控える
・ウォーキングや体操
・百会のツボ押し
・好きな音楽を聴く
・爪もみ
・笑う

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“「知ってるかい?贅沢なものを食って育ったアーサー坊ちゃんはレシピに塩適量って書いてあると調理できなくなっちまうんだぜ。グラム単位で記せとか文句言ってやんの」
「私は料理ができないわけじゃない。塩の量も一度記憶すれば問題なく作れるさ」”
https://t.co/AmZUTqU1yC

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酒飲み「酒は適量ならむしろ身体にいい」 https://t.co/T4vbcICIrA

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おっはろーなですっ🥰✨
11月3日、水曜日の朝です!

【🐱ひろなの猫まんま🍚】
①ほかほかご飯にチーズを乗っけて
②おかかとゴマとお醤油を適量
③混ぜてなじませて
④海苔で巻いていただく
※チーズはとけないタイプが良い、おじゃこ(上干)もありだよね。

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【お肌を整える−トラブル対策】
昔から超敏感肌でトラブル多し
食の対策は沢山ある
蓮根ムチンは粘膜保護&保湿、納豆のネバネバはヒスタミン発生を抑制、亜麻仁油やえごま油のαリノレン酸は適量を定期的に摂取する👌
他に緑茶のカテキンや乳酸菌等
納豆はお勧め→ネギとワサビ多目で食べると臭いが⤵️

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「やる気」って、やりたいことがほどよく適量じゃないと全く働かないんだなぁって思った図解

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我需要...錢...
為ㄌ作範例結果把還沒付款ㄉ委託也給先畫ㄌ
但先畫好他們還沒匯我也不方便PO委託社 笑死==只好先模糊
有沒有人...要...簡單Q版...只有底色...只有半身...
一隻150... 沒草稿直接完稿 細節紋樣會適量省略

(圖上的這些(上二是畫風範例) 我是試水溫所以只收一隻一百 一直在想要訂多少😕

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メーティス(Metis) 外見年齢10歳
デ死 HOカミ
なかはもちもちふっくら瑞々しいお米を炊きます。ラップの上に手のひらに乗るくらいの米をのせ、塩を適量まぶします。お好みの具材を包める程度入れ、ラップでくるむように握ります。炊きたては熱いので注意。
海苔を巻いておにぎりの完成です。

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もうすぐのジミンセンイルに向けて、またヘッダー作ってみようかと思ったんだけど。
毎度のうりさん( )のイラストが可愛すぎて選べず…
20ジミナになってしまった😅
後ろに入れた文字ももう埋もれて見えない💦
適量は何ジミナ⁇

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コーヒーの適量がわからないルークくん☕️

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適量を出せなかったコアラ

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空腹も満腹もどちらもダメなら私は一体どうすれば…。あ、適量を規則正しく摂取せよというアドバイスは不要です。そんな素晴らしい日常を過ごせるような人間じゃないんだよおぉぉ。しかしどんな食べ方しても全然平気な日もあるんですよコレがまた。肉体も生き様もポンコツ。

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『アナザーラウンド』
人間の血中アルコール濃度の適正は0.05 %である事の証明に掛かる4人の教師。適量の酒はプライベートも仕事も好転させる事が出来るのか。
素晴らしい映画でした。
余り多くは語らず、行間を読む。16歳から飲酒が認められてるデンマークとの文化の違いもビックリ。人生讃歌。

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【咳止めにみかんの皮!】
咳を鎮めるにはミカンの皮を干して細かく刻み、
適量の水を加えて煮詰めたものを飲むと効果があります。

ミカンの皮を天日で干したものは陳皮(ちんぴ)と呼ばれ、
昔から漢方薬の一種とされるほど、効能効果が認められています🍊

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ひさびさに? マンガ記事です。
まずはお酒のこと。

ちょうど気になるビアサーバーお知らせいただき、混ぜてみました😄 このサーバー、自分がお試し使用したい……!!(そして呑み過ぎる予報)

過剰から適量へ?お酒は悪者?コロナ下でお酒を想う
https://t.co/4fRcyYMd6q

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定点カメラによるクッキングヘイロー②
"適量"が分からずスマホで検索するも結局分からないキングと、キングの様子見がてらプリンを食べに来たセイウンスカイ(なおプリンはキングのの模様)

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フライパンにウイーナを入れて少しお水を入れて水分が蒸発するまで茹で炒め。
水分が飛んだらブラックペッパーとアジシオを適量投入して少し炒めると、ぷりっぷりのウイーナーの出来上がりです😋
冷めても美味しいです😊

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伊藤園のパックの麦茶を飲んでいる。
お湯が沸くのを待つ間、麦茶の袋のラベルを読んでいた。

どうやら1パック300mlが適量らしい。私、1.2ℓで作ってたわ。もう戻れない。身についた習慣。300mlでパックを捨てるなんて出来ない。そもそもそんなことしてる奴いないはず。
画像はイメージ。

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おはようございます!
今日は愛酒の日!
お酒はおいしいですよね₍ᐢ · ༝ · *ᐢ₎💕ただなにごとも過剰に摂取するのはだめです!適量に、おいしいお料理をつまみつつ!ですね🍻✨✨

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一応レシピ(?)の説明しとくとね、ライさん。

①土鍋に適量の湯を沸かし、『砕いたチキンラーメン』を入れてかき混ぜ1分煮たてる。
②そこにご飯を入れてかき混ぜる。
③ある程度(好みで)ご飯がチキンラーメンのスープを吸ったら火を止めて溶き卵を流し込んでふたをする。(続く)

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