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【ダイエット質問】
識者さん教えてください
ダイエット敢行中ですが目標に到達するには時間が足りないようで(;´Д`)
運動、ストレッチ、お風呂、睡眠は十分かなと
あとは食事総カロリー1200㌔カロリーでも大丈夫っすか?
タンパク質、脂質、炭水化物(糖質)は計算してます
1日3食… https://t.co/trFYV49wOd
お風呂前
「ドクター、一緒に入りましょう」
アークナイツ arknights マウンテンさん(mountain) オスケモ #furryart
【告知①】
明日発売Gファンタジー11月号にて
「妖怪学校の先生はじめました!」
118話目掲載します!
今月は避難訓練回🐒なのですが百鬼学園がとんでもない魔境に…!晴明は弐年参組の皆を無事に避難させられるのか……そんな回です!
また、付録にお風呂ポスターも🛁
今月もよろしくお願い致します!
👼今日は午後からめちゃくちゃ身体が重くて、ヤバいと思ったのですが、お風呂入ってからそうでも無いので疲労ですね💁♀️
早目に寝ます🙆♀️
🌙𓈒𓂂𓏸おやすみなさいませ〜(:3[____]🧝♀️