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日経ヘルス10月号、買いました!
崎田先生の「体と心をときほぐすマッサージ」は腕のだるさをとるオイルマッサージがテーマです🧴
事務仕事が増えるとよく腱鞘炎みたいになってしまうんですが、今回は無事乗り越えられそうです。
【気象病には深呼吸!】
台風10号が近づいていますね💦
頭痛や体のだるさなど出がち…。
気圧の変化に影響を受ける
「自律神経」の乱れには深呼吸を!
自分の意思でコントロールできない
自律神経にアプローチできるのが
「呼吸」
鼻から息を大きく吸い
ゆっくり吐ききる
※3分程度
お試し下さい。
おはようございます
昨日のだるおーかみくんのツイキャス配信でうさぎさんの名前が決まりました
ドイツ語の「Kirschblüte(桜)」からとって、
「琉珠(るしゅ)」🌸
撫子×桜コンビ〜🥰
【あねーご】あねーごダヨ😆新作オシャレのアンプサイガチャをご紹介!クマ耳や猫耳のパーツがキュート💕イチオシポイントは袖!男の子のだるっとした袖は手を上げても可愛くなるように調整したよ!アクセの付け替えしても楽しくできるようになってるので是非ゲットしてみてね🥰
#ぷちっとくろにくる
そういうわけで、ヘビクイフリークのだるすさんにヘビクイワシをお届けした次第です。
許可をいただいたので表情差分のほうをちょろっと公開しておきますね。
#けものフレンズ
#ヘビクイワシ https://t.co/oVOMz3zSSy
フィギュア選手のだるーんシリーズ
とりあえず描きたい選手はみんな描けて満足✨⛸️
(衣装と選手は全て私の好みです)
時間があればまた他の選手や衣装でも描いていきたいです✍️❄️
お久しぶりのだるーんシリーズ❄️
衣装違いもちょこちょこ描いては塗ってます✍️
宇野君の瞳の色も衣装に合わせてちょっといつもより赤い感じにしてみました
前のケータイから画像移すのだる〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
;;;;;;;;;;
途中で見つけた自分の力作イラストあげちゃお✌️✌️✌️✌️✌️(自己顕示欲)