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1日10分で体と心を調(ととの)える。
イスに座るだけで、誰でも気軽にはじめられるイス坐禅の「技術」や「コツ」を禅宗の僧侶が分かりやすく紹介。
イス坐禅を通して、ストレスに負けない“しなやかで強い心”の育み方を教えます。
『かんたんイス坐禅のすすめ』
Kosyo/著
https://t.co/Kv3niILtUU
(੭ु⁎˃ㅅ˂⁎)੭ु⁾⁾ぴんぽーーん!!
ととが
2021年12月14日 火曜日
10じ10ぷん
#ととやんけ を
お知らせするのだ!!
きのうの体調を考えてきょうは予約投稿なのだ
ととの成長をかんじます…(❁´ཫ`❁)
今日はこっそりサウナに来たみたいだね♨みんなととのってるかな☺
あれ、なんかイエティだけ溶けかけてない?
#おしのびUMAさん #UMA #未確認生物
🌟まんがタイムオリジナルで連載中の熱波師を目指す女子高生まんが「夏っちゃんはととのわせたい」の試し読みがまんがタイム彩で配信されています!
紙雑誌での連載のため1話読み逃しちゃってたという方も安心!是非ご覧ください!
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( #ガレリアウェルカムパーティー )
ぶいすぽコラボモデルPC買ってー
#落書き #ガレリア #ぶいすぽ #ととの絵 #貢ぎとと可愛かったー #危うくひもになるとこだった #みんな強かった #りさちゃん、、、
①10月10日(ととの日)
②あなたのハートに元気をお届け!
アイドル系Vtuber歌兎ととですᕱ⑅ᕱ゛✨
いつでも元気いっぱいお歌大好きアイドルです!
応援して下さっている皆さんと一緒に大きくなって行きたいです!
公式タグ:#Vめくりカレンダー
応募タグ:#はじめましてVめくり
Illust:ナナキ様 https://t.co/Vh5Pyer4oz
エトラちゃんは見た! 今日の動画より
あにびっととのコラボ
はねる いちか くくのクセが強すぎて授業が滅茶苦茶だったしアカネの画像の発言がその通りだった
あまりにも滅茶苦茶すぎたがユリの発言から察しが鋭い
#エトラちゃんは見た
#奇想天外あにびっと
月刊誌『健康教室』(東山書房さま)の連載「保健室ととのえカレンダー」11月号と12月号にて描かせていただいたイラストです。テーマは七五三と大掃除☺️ #イラストレーション #イラスト #水彩 #水彩イラスト
@waichan_aichan 岩盤浴で読書、いいですね~(・∀・)✨願わくば平日にお休み取って行くのが理想だけれど年内は難しそう…💦私もまだととのう感覚は未体験です🙄💦限界まであったまる→水風呂へ行ってもひんやり感じるだけで…あったまりが足りないのかなぁ🙄⁉️コウペンちゃんみたくととのい体験してみた〜い😎✨
整くん(菅田将暉Ver.)がとても可愛かったのでらくがきっ!!!
指でささっと描いたのでめっちゃ雑ですごめんなさい……と全菅田将暉ファンと全ととのうファンに謝っておきます。。
#ミステリと言う勿れ #ミスなか #菅田将暉 #久能整 #ととのう