1日10分で体と心を調(ととの)える。
イスに座るだけで、誰でも気軽にはじめられるイス坐禅の「技術」や「コツ」を禅宗の僧侶が分かりやすく紹介。
イス坐禅を通して、ストレスに負けない“しなやかで強い心”の育み方を教えます。

『かんたんイス坐禅のすすめ』
Kosyo/著
https://t.co/Kv3niILtUU

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いいかんじにととのえた

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線画ととのえた 配信見てた、大問題が今までで一番力強くて泣いちゃった…

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おはよう〜

朝配信来てくれてありがとう。
ゆるファイでふぁいととのん✨

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(੭ु⁎˃ㅅ˂⁎)੭ु⁾⁾ぴんぽーーん!!

ととが

2021年12月14日 火曜日

 10じ10ぷん

 を

お知らせするのだ!!

きのうの体調を考えてきょうは予約投稿なのだ
ととの成長をかんじます…(❁´ཫ`❁)

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朝のらくがき
ととのいとのま

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今日はこっそりサウナに来たみたいだね♨みんなととのってるかな☺
あれ、なんかイエティだけ溶けかけてない?

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ととのえた▷▶︎▷

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🌟まんがタイムオリジナルで連載中の熱波師を目指す女子高生まんが「夏っちゃんはととのわせたい」の試し読みがまんがタイム彩で配信されています!
紙雑誌での連載のため1話読み逃しちゃってたという方も安心!是非ご覧ください!
↓URLから即読めます↓
https://t.co/QE5vsnIC9Y

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Skebリクエストで明宮ととの様に描いていただきました✨
キラキラできれい~~!!
ありがとうございます🙏

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君の優しい透き通った声が好き

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①10月10日(ととの日)
②あなたのハートに元気をお届け!
アイドル系Vtuber歌兎ととですᕱ⑅ᕱ゛✨
いつでも元気いっぱいお歌大好きアイドルです!
応援して下さっている皆さんと一緒に大きくなって行きたいです!

公式タグ:#Vめくりカレンダー
応募タグ:#はじめましてVめくり
Illust:ナナキ様 https://t.co/Vh5Pyer4oz

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エトラちゃんは見た! 今日の動画より
あにびっととのコラボ
はねる いちか くくのクセが強すぎて授業が滅茶苦茶だったしアカネの画像の発言がその通りだった
あまりにも滅茶苦茶すぎたがユリの発言から察しが鋭い

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新刊表紙の体裁をととのえました……なお中身 https://t.co/EctTxCP8iW

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月刊誌『健康教室』(東山書房さま)の連載「保健室ととのえカレンダー」11月号と12月号にて描かせていただいたイラストです。テーマは七五三と大掃除☺️

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岩盤浴で読書、いいですね~(・∀・)✨願わくば平日にお休み取って行くのが理想だけれど年内は難しそう…💦私もまだととのう感覚は未体験です🙄💦限界まであったまる→水風呂へ行ってもひんやり感じるだけで…あったまりが足りないのかなぁ🙄⁉️コウペンちゃんみたくととのい体験してみた〜い😎✨

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コダックのモノマネ下手すぎてヤレヤレやわw
みんなありがと!
とととのトナカイ可愛い🦌


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整くん(菅田将暉Ver.)がとても可愛かったのでらくがきっ!!!
指でささっと描いたのでめっちゃ雑ですごめんなさい……と全菅田将暉ファンと全ととのうファンに謝っておきます。。

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