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睡眠時間が短いのか、めっちゃ眠い。なんか、毛布1枚で寝てたし。。。(。・´д`・。)今日から仕事。。。( ;´・ω・`)
皆おはゆか!
今日は月曜日!!
この時間めっちゃ眠いw
今すぐにでも寝そうww
それでは学校行ってきます!!
みんなのおはリプ&ふぁぼ待ってます!
インスタ更新しました。めっちゃ眠いっていう話です(そのままですが)。本当に最近寝てばかり…。
https://t.co/o8LgGClnZb
おはるのおおおお!!!
今日は前撮りです❕✊🏻
袴着てくる〜!!
それよりもめっちゃ眠いzzz
早く寝たのになあ(><)(><)
今日みんなはなにするのー!!!
おはリプいいねまってる!
今日も1日がんばろね❕👌🏻🌈
当たり前だけど質のいい睡眠てめっちゃ重要だよね
何か嫌なことあってもぐっすり眠れればかなりすっきりするし
良い睡眠は起きた後に気持ちよさが残ってるやつかなと勝手に思ってるわ
そのためにはマジで眠い時に眠るのが大事
いかに夜の決まった時間にめっちゃ眠い状態を作れるかが勝負