過負荷(overloading)ってやつやぁ…

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ホラーによる高負荷で目をかっ開くミオちゃんと満悦おかゆ(ヒエ~ッ!)


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平和…へいわ?雷スライムとの過負荷は平和…なのか?🤔

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今日は娘の食物負荷検査の日だったので、待ち時間に病院で(笑)色塗りしてみた。
看護師さんに見つかりそうになったからさらっとだけど😂
あえてレイヤーを分けずにオールエアブラシで。

久しぶりのスマホ指描きは楽しかった❤️

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朝ごはん
レモン湯効かなくなったので🍎酢湯
プロテイン半分
サプリ

昨日の部
朝🚴負荷2で30分300㎉
昼お散歩1時間
夜🚴負荷2で30分300㎉
+腕立て30+スクワット20×4回

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アドベンチャーしてねぇなぁ…
そろそろ負荷も上げてかないとお!

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昼寝しようとしていた🔥弟をスクワットの負荷にする🔥兄上。

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そうだ
流体金属にしよう!!
負荷問題は解消…
壊れると芯まで焼け尽くされるけど

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「ムーちゃんと手をつないで」4巻。
幼稚園のお話、子どもの保育園時代が思い出されました…。

障害のあるなしに関わらず、子ども関係の相談・交渉・調整・謝罪(謝罪受ける側も)って相当の負荷ですよね…。
ムーちゃんのママ、今回もすごく頑張ってる。

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リングフィット97日目!

今日は人参集めと、黄泉の入り口突破。
負荷が短期間で一気に3上がるとさすがに効くね!各動作の回数だけじゃなくて、キープ時間も微妙に延びてない?


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外出自粛対策にエアロバイク買ったけど、どれだけ漕げば良いかわからない。とりあえず、iPadでアニメ見ながらだるだると漕ぐか、負荷上げて一気にダッシュ漕ぎして乳酸?キター!ってなったらやめてる。後でエアロバイクの良い活用でも見てみよう

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リングフィット96日目!

最近は筋肉痛になるほどではないし、数日前に始めた方が頑張ってらっしゃるので、おれも気合い入れて負荷UP!というわけで手動で2上げてみた!こないだ1上げたばっかだけど。
あと20回!てかけ声初めて聞いたかも。


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朝トレ

🚴負荷3で1時間
スクワット30回
腕立て25回
大小ボールと戯れ各10分

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今日の練習です。今回のポーズはクラウドみがありますねー。ザカザカ描いてるので、武器めちゃくちゃ歪んでますけど。
この武器ゾーンが終わったら、毎日更新からペース下げて、もう少し負荷がかかりそうな練習をしていこうかと思います。この練習はもう練習というより作業に近くなってきたので!

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10km。
夕方にもなると路上の雪が溶けてたのでGo!
膝に負荷をかけ過ぎないよう、6km以降は1km毎に小休止を入れながら走りました。
テレワークであまり動かない日が増えそうなので、とにかく距離を稼いでいくぞ!

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(再掲)

緊急事態宣言の再発令があったので…
肩入れは肩甲骨と鼠径部が伸びて気持ち良いところで30秒。
猫のポーズは背中と腰が伸びるのを意識してみて下さい。
腕振りは負荷なしでもいいですし、その場でもできますので30~40回ぐらい振ってみて下さい。

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テーマ お仕事でリュドミラさん

「やっぱりデータ上のテストだと右肩部アクチュエータの負荷がなあ・・あ、おまちしておりましたよ~スペック上は理論値まで到達してるんですがね、実戦でデータが足りなくてですね、とりあえずコレ壊すくらい実機テスト、お願いしますね」

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上昇負荷を受けなかった髪の毛妄想。プルシュカ。

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