大急ぎで滑り込みー!間に合ったー!
ぱっと見てTLに絶望が多そうなのでここは超高校級の希望で!希望は前に進むんだ! 

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【お尻歩きエクササイズ】
①両足を伸ばして床に座る
②腰を前後に動かしながらお尻で歩くように前に進む
③後ろに進んで元の位置に戻る
骨盤矯正、ウェスト、背中、お尻のシェイプアップに効果があるよ。

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【お尻歩きエクササイズ】
①両足を伸ばして床に座る
②腰を前後に動かしながらお尻で歩くように前に進む
③後ろに進んで元の位置に戻る
骨盤矯正、ウェスト、背中、お尻のシェイプアップに効果があるよ。

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お誕生日おめでとうございます!お祝いの気持ちをこめて、絵を描かせていただきました。
いつもun:cさんのパワフルな歌声に、前に進むための力をいただいています。ありがとうございます!
ずっと応援しています!

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描いた後に駄目な箇所が見付かるのは、正直きついけど、気付けるというのはとてもありがたいことだとも思う。駄目な箇所が見付かれば見付かるほど、気付ければ気付けるほど、前に進む機会が得られる。それで前に進めるかどうかは、また別の話だけれど。

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