★しぶやのいきもの図鑑★[24/100]

渋谷区に生息する生き物を100体描きます。

-名前-
細マッチョBOY
-生息地-
代々木上原駅前のゴールドジム
-特徴-
体を鍛えるのが好きだけど、食事制限はゼロ。よく寝てよく食べる、特に、ハンバーガーが好き。

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【昼前定期】https://t.co/WS8DvRD4wz
「最弱勇者を育てるのが趣味の大魔法使い ~ちょっとあなた、魔王を倒してみませんか?~」

最弱勇者と勇者を鍛えるドSな大魔法使いとの(主人公だけ)命懸けの冒険 !

絵:暁鷺様 @toki_dokitoki

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凄くパワーを感じるタグで恐れ多いけど精神を鍛えるつもりでつ……使おうかな…:(;゙゚'ω゚'):

朝潮ちゃん多めでお絵描きしてます。

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面白いキャラクター全然浮かばん
やはりメカを鍛えるしかないか…

ちゃんと可愛くデザイン出来てるかしら

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1日1美穂運動982日目。今日の1日1美穂は動体視力を鍛えるために150キロで飛んでくるボールに書いてある数字を読み取る基礎訓練をする小日向美穂ちゃんです

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【夜定期】https://t.co/C7IsVVDZsP
「最弱勇者を育てるのが趣味の大魔法使い ~ちょっとあなた、魔王を倒してみませんか?~」
最弱勇者と勇者を鍛えるドSな大魔法使いとの(主人公だけ)命懸けの冒険譚
絵:暁鷺様 @toki_dokitoki

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下半身全体を引き締めながら体幹も鍛える✨相撲ダイエットの正しいやり方です😘

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【昼定期】https://t.co/WS8DvRD4wz
「最弱勇者を育てるのが趣味の大魔法使い ~ちょっとあなた、魔王を倒してみませんか?~」
最弱勇者と勇者を鍛えるドSな大魔法使いとの(主人公だけ)命懸けの冒険譚!#narou
絵:暁鷺様 @toki_dokitoki

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足腰を鍛えるためスクワットに挑戦するポラ。

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【宮部浅海】
弟思いのお兄さん。不本意で霊感が高くなって以来、この霊感を無くす方法を探しているが一向に見つからず性格がすれていく一方。尚、おかげでホラーは大丈夫。
喫煙者だが、意外とアクティブで身体を鍛えることもする。
音楽を聴くのも好きだがよからぬ事ばかり起きるので困っている。

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魔法技術館サブチーフを務めるサンシモン。クールでカッコよくありたいが、素が気弱なので悩んでいる。趣味は体を鍛えることで、物理的に強い。

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体幹を鍛えるズラ

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全職マスターへの道を目指そうと思ったけど、前衛外すとまともに狩れないし、なんだかんだ鑑定係の博士はいるし、火力枠の娘も外せないしでタマァ…から鍛える事になりそう。

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【ワイがおすすめする筋トレ普段しない人向け筋トレ】

上半身を鍛えるならやはり「腕立て」が一番ですが、普通の腕立てがキツくてできない人向けに「斜め腕立て」がオススメ。(体の傾きで強度が変えられます)

セット間のインターバルは60~120秒くらいで無理なく
※赤く塗ってる部位が主に効く部位

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体を鍛えるデメリット()
女性物の服が似合わねぇwww

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献本頂きました。
『イチから鍛える高速計算Sonic』デザインはnext door design 相京厚史さん。箔押しが輝く実物は写真より更に良いです。学研プラスさんから発売中。どうぞよろしくお願いします。

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頂いた3000で早速10連🎉
URはそう上手くは当たらないが、これがトドメのディルさんゲット😆😆

強いのは知ってるから鍛えるぞー!!

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【昼定期】https://t.co/WS8DvRD4wz
「最弱勇者を育てるのが趣味の大魔法使い ~ちょっとあなた、魔王を倒してみませんか?~」
最弱勇者と勇者を鍛えるドSな大魔法使いとの(主人公だけ)命懸けの冒険譚
絵:暁鷺様 @toki_dokitoki

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だから鍛える話

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